Miért fogynak az emberek - Csak az elhízott emberek akarnak fogyni?

Az okok, amiért az emberek fogyni akarnak, eltérőek lehetnek. Társadalmunkban azonban az elhízáshoz stigma társul, aminek következtében az emberek félnek bevallani, hogy fogyni szeretnének. Azt feltételezik, hogy csak az elhízott emberek akarnak fogyni, ez azonban nem mindig van így.

A legnagyobb ok a fogyásra az, hogy növelje a várható élettartamát.

Sok ember tapasztalt fogyni, amikor a szerelem és a társkereső, mert nem vagy kap hatással a szex diéta.

Persze, találtam hét okot, amiért az emberek nem tudtak lefogyni, és úgy gondoltam, hogy ebben a diétában segíthetek neked.

Mi a legfontosabb eleme a fogyásnak?

Mi a legfontosabb elem a fogyásban? jelent meg eredetileg a Quora: a tudás megszerzésének és megosztásának helye, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy tanuljanak másoktól és jobban megértsék a világot. Yijun Chen, a UCLA Center for Obesity and METabolic Health orvosának válasza a Quora oldalán: A kalóriaegyensúly a fogyás legfontosabb eleme.

Egy nő azt mondta, hogy a súlytöbblet a betegségek kockázatának növekedését jelenti.

Még több okod lesz arra, hogy megküzdj a domborulattal, mivel kutatók megállapították, hogy ha erős motivációval állsz elő a fogyás érdekében, mielőtt nekivágsz az útnak, többet fogysz, mint azok, akik kevésbé motiváltak! Minél kevesebb súlyt kell leadnia, annál több időt vesz igénybe általában. A sovány, izmos testalkatú emberek több kalóriát égetnek el, mint a magasabb testzsírszázalékkal rendelkezők. A fogyás segít abban, hogy jobban nézzen ki, és növeli az önbizalmát, mert a jobb megjelenés úgymond leveszi Önről a mentális és fizikai terhet. Túl nagy jelentőséget tulajdonítunk a testmozgásnak: A rendszeres testmozgás fokozhatja a fogyási erőfeszítéseket, de önmagában nem vezet jelentős súlycsökkenéshez. A fogyásnak jól ismertek a hosszú távú előnyei, de már most egy kis súlyvesztés is javíthat az életén azáltal, hogy azonnal enyhíti az aktuális betegségek tüneteit! A fogyás csökkenti a rák, a szívbetegségek és sok más egészségügyi probléma kockázatát.

Sok más túlsúlyos és elhízott emberhez, különösen a nőkhöz hasonlóan Ön is újra és újra megpróbálkozott a fogyással, de nem sok sikerrel.

Sok olyan étel, amely rontja a stressz-szintet, ugyanazok az ételek, amelyek megfojtják a fogyás előrehaladását, míg a stresszt enyhítő ételek azok, amelyeket a fogyókúra során fogyasztasz.

Ebben a cikkben 5 okot fogok tárgyalni, amiért az emberek nem tudnak lefogyni.

A média vonzódása a vékony modellekhez és színészekhez szintén táplálja a sokak által érzett megbélyegzést, ami gyakran arra készteti őket, hogy azt higgyék, hogy függetlenül attól, hogy mennyit kell fogyniuk, pozitívabb megítélés alá esnek, ha lefogynak.

Nem véletlenül fogynak le olyan sokan bizonyos programokat követve, hogy aztán néhány hónap alatt visszahízzanak. Még több okod lesz arra, hogy megküzdj a domborulattal, mivel kutatók megállapították, hogy ha erős motivációkkal állsz elő a fogyás érdekében, mielőtt elindulsz az utadon, többet fogysz, mint azok, akik kevésbé motiváltak!

A legtöbb ember hajlamos fogyni a teste legtöbb részéből, kivéve a hasát.

A túlsúly sokféleképpen befolyásolja az ember életét, és egyesek úgy dönthetnek, hogy a fogyás érdekében Germantownban igénybe veszik az elsődleges egészségügyi ellátást.

Lehet fogyni, ha kórosan elhízott vagy? Az interneten található fogyókúrás tanácsok többsége nem vonatkozik a kórosan elhízott emberekre. Az edzésprogramok olyan emberek számára készültek, akik 10-50 kilót szeretnének leadni. És a diéták is túlságosan korlátozóak. Valójában egészségügyi problémákat okozhatnak egy kórosan elhízott személy számára. Egyedi étrendre és edzéstervre van szükséged, ha kórosan elhízott vagy.

Ha már küzdött a fogyással, és úgy tűnik, hogy nem sikerül, akkor itt az ideje, hogy felkeressen egy fogyókúrás központot.

Az elhízás vagy túlsúlyosság számos velejáró fiziológiai és érzelmi problémával jár, így nem csoda, hogy az embereknek számos oka van arra, hogy fogyni akarnak. Az elhízás hozzájárul a korai öregedéshez és halálozáshoz, mivel növeli az olyan életveszélyes betegségek kialakulásának kockázatát, mint a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák.

A PLoS Biology című szaklapban megjelent tanulmány szerint az egyik legmeglepőbb ok a fogyásra az, hogy a túlsúly valójában csökkenti az ízérzékenységet, és csökkentheti az ízlelőbimbók számát.

Számos oka lehet annak, hogy az emberek híznak: egy életen át tartó egészségtelen szokások, motivációhiány, depresszió, testképzavar, hormonok, sérülés vagy betegség.

Talán kevésbé a testsúlyra kellene összpontosítani, és inkább a változtatható tényezőkre, például az egészségügyi szokásokra.

Sokan, akik egészséges táplálkozással és testmozgással próbálnak fogyni, szintén aggódnak az eredmények miatt.

Számos ráktípus, valamint a gyomorban vagy a belekben lévő daganat vagy fekély gyulladást vagy felszívódási zavarokat okozhat, amelyek súlycsökkenéshez vezethetnek, Dr. A testsúly mindössze 10 százalékos fogyása a szexuális elégedettséget ugrásszerűen megnövelheti.

Bár igen, a testsúlyod befolyásolhatja azt, hogy hogyan érzed magad, és még azt is, hogy mások hogyan látnak téged, de a testkép nem az egyetlen ok, amiért el kell kezdened a fogyókúrába. Azt feltételezik, hogy csak az elhízott emberek akarnak fogyni, azonban ez nem mindig van így. A Neurology című szaklapban megjelent kutatás szerint a túlsúlyos emberek kognitív képességei lényegesen gyorsabban csökkennek, mint azoké, akik egészséges testsúlyúak vagy fogyókúráznak.
Ez a leggyakoribb pszichológiai oka annak, hogy valaki képtelen lefogyni és hosszú távon megtartani a súlyát. Mik az egészségtelen fogyás jelei? Megfosztja a szervezetét az alapvető tápanyagoktól. - Lelassult anyagcsere. - Tényleg kiszáradhatsz. - Lehet, hogy zsír helyett izmot veszítesz. - Elkezdheted éhségérzeted.
Az emberek sokféle okból szeretnének fogyni, többek között azért, hogy javítsák életminőségüket, javítsák egészségi állapotukat vagy visszanyerjék az önkontroll érzését. Mi az oka a fogyásnak? Egészséges életmód fenntartása. - Javított mentális egészség. - Az ízületi problémák kockázatának lehetséges csökkenése. - Energiabomba kifejlesztése.

Társadalmunkban azonban az elhízáshoz stigma társul, aminek következtében az emberek félnek beismerni, hogy fogyni szeretnének.

Elérhetik-e az elhízottak valaha is a normális súlyt műtét nélkül? Az elhízott emberek szinte soha nem érik el a normális testsúlyt, derül ki a tanulmányból. Az American Journal of Public Health című folyóiratban közzétett tanulmány szerint annak az esélye, hogy egy klinikailag elhízott személy sebészeti beavatkozás nélkül elérje a normál testsúlyt, férfiak esetében mindössze 1:210, nők esetében pedig 1:124 egy adott évben. A kórosan elhízottak körében az esélyek még rosszabbak voltak.

Miért fontos a fogyás és az alultápláltság felismerése és értékelése? Egy tanulmány szerint a kórházba került idős felnőttek 39%-a alultáplált volt. A fogyás és alultápláltság felismerése és értékelése több kulcsfontosságú okból is fontos: Ezeket gyakran mögöttes egészségügyi problémák okozzák, amelyeket diagnosztizálni és kezelni kell. Az idősebb felnőttek legyengülnek és sérülékenyebbé válnak további betegségekkel és sérülésekkel szemben.