A tojássaláta vagy tojássaláta alapja - nem meglepő módon - a tojás, azaz a főtt tojás.
Ne aggódj, egy kis változtatással diétássá teheted, és az íze is nagyon finom.
Az eredeti recept linkje Teljes név A bejelentő e-mail címe A bejelentő e-mail címe Telefonszám Jogi felelősségem tudatában kijelentem, hogy a receptben szereplő kép az én szellemi tulajdonom. Édesítőszer ízlés szerint Elkészítés: Tegyük a tojásokat hideg vízbe, majd kezdjük el főzni őket.Finom és diétás tojássaláta recept.
A tökéletes tojássaláta vendégeknek és reggelire is remek megoldás.
A tojássaláta leggyakrabban majonézzel, tejföllel készül, de most mutatunk egy sokkal kevésbé zsíros változatot!
A tojás 40 féle fehérjét és 18 féle aminosavat tartalmaz, amelyek közül 9 esszenciális. Ha éjszaka elkap a farkaséhség és a nassolási vágy, ez a saláta biztosan életmentő ötlet, különösen diéták idején. Sózzuk, borsozzuk, és forgassuk bele a kockára vágott főtt tojást. Ez azért van, mert nagyon zsírosak és nagyon magas a kalóriatartalmuk.Címkék: A recept típusa: Abonette, majonéz, olívaolaj, tejföl, tojás, tojássárgája, zöldhagyma: Saláták.
A metélőhagymát szintén apróra vágjuk, tojással megszórjuk, majd tejfölt, majonézt, mustárt adunk hozzá. A tojásokat teljesen lehűtjük, a legjobb, ha ezt már pár órával, 1 nappal korábban megtesszük, a hűtőben úgyis állni fog és kihűl.A saláta külső, hibás leveleit levágjuk, a salátát jól megmossuk.
A legjobb tojássaláta receptek.A tojássaláta sokféleképpen elkészíthető, és akár főételnek is megfelel, mivel magas zsírtartalma miatt meglehetősen laktató.
Diétás tojássaláta majonézzel.
Jöjjön egy 5 tojásból készült diétás vacsora, amely változatossá teszi a nap utolsó étkezését!
Most készítettem egy diétás tojássalátát majonézzel, vagy nevezhetjük hamis majonézes tojássalátának is, aki szereti, az egy dolog, hogy nyugodtan fogyaszthatja.
Diéta hatására 7-10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk, azonban fontos, hogy ezt a diétát két hét után fejezzük be, térjünk vissza a normál étkezéshez, majd néhány hét múlva ismét elkezdhetjük a tojásban gazdag fogyókúrát.
Így szeretném megkönnyíteni az ünnepi készülődést, ha már nem eszel cukros, fehér lisztes ételeket, vagy valamelyik vendéged diétázik!
A fogyókúra azoknak ajánlott, akik szeretik a tojást, és nehezen viselik a hosszabb fogyókúrás időszakot.Ha húsvét, akkor tojás és sonka: a klasszikus alapanyagokból viszont könnyen készíthetünk olyan ünnepi ételt, amely egy kicsit más, egy kicsit ízesebb, és ami a legfontosabb, diétás.
Az elkészítéséhez céklára, főtt tojásra, fokhagymára, tejfölre van szükség, kevés sóval és zöldfűszerrel fűszerezve.
A legegyszerűbb és legfinomabb tojássaláta.
A tojássaláták nemcsak az ünnepekre és a család látogatására alkalmasak, hanem a mindennapok étkező- és vacsoraasztalára is.
A tojássaláta elkészítése rendkívül egyszerű és gyors, ráadásul tele van fehérjével és nagyon finom.Tojássaláta majonézzel.
Később kicsavarjuk a levét, amit engedett, és összeállítjuk a salátát a hozzávalókból.
Ezután öntse le a forró vizet, és tegye a tojásokat egy tál hideg vízbe. Diétás tojássaláta almával.A meghámozott tojásokat kockákra vágjuk, a megtisztított hagymát is felkarikázzuk, és egy tálba tesszük.
Adjunk hamis majonézt a tojásokhoz, óvatosan forgassuk meg őket, hogy ne törjük össze teljesen a tojásokat.
A receptek mentéséhez vagy az összetevők növeléséhez és csökkentéséhez be kell jelentkeznie az oldalra, vagy regisztrálnia kell, ha még nem hozott létre profilt.
Diétás mimóza tojássaláta recept.
Főzzük meg a tojást keményre, hámozzuk meg és hagyjuk kihűlni.
Készítse el a finom tojássaláta receptek bármelyikét, és a család biztosan elégedett lesz az eredménnyel.
Böngéssz a Nosaltyn a legjobb tojássaláta receptekért, ahol 48 gyors és garantáltan finom fotós és videós receptvariációval várunk!
Ehhez a tojásokat először meleg vízzel megmossuk, majd forrásban lévő vízbe dobjuk, és 8-10 percig főzzük.Tojássaláta zöld fűszerekkel: köret vagy könnyű.
Diétás fasírt és tojássaláta. Ha sok tojást fogyasztunk, nő a fehérjebevitelünk, ráadásul csökkentjük a szénhidrátfogyasztást és a kalóriabevitelt. Ha tetszett a majonézes tojássaláta receptje, nézd meg videóinkat, és lájkolj minket a Facebookon az exkluzív tartalmakért, és kövess minket az Instagramon! Lehet, hogy van sonkás tojássaláta recepted, de biztosan nem tálaltad még így!A tojáson kívül vöröshagymára, majonézre, egy kis mustárra, sóra és borsra is szüksége lesz.
Válasszon korábbi listáiból, vagy hozzon létre egy újat, hogy a receptet hozzáadhassa egy általános bevásárlólistához.
Mivel a tojás sokféle ásványi anyagot tartalmaz, nem kell melléjük más vitaminokat is szedni, nem lesz hiányállapot.
A kalóriamentes majonéznek köszönhetően ez egy zsírszegényebb tojássaláta recept, amit nem csak fogyni vágyóknak, hanem testépítőknek, fitneszdiétát követőknek is ajánlok!
Keverd össze a hozzávalókat, majd hagyd állni egy-két órát, és utána fogyaszthatod, ahogy csak akarod!
Nem kell mást tenned vele, mint összekeverni néhány zöldséggel, meglocsolni tejfölös, kefires vagy akár majonézes öntettel, és máris fogyaszthatod.
Egyszerű tojássaláta recept I Diétás edény.
Ez a nagyon egyszerű tojássaláta 10 perc alatt elkészíthető, és nem mellesleg borzasztóan finom.