Havonta 30 perces privát coaching hívások, ahol megbeszéljük a heti szokásaidat, és ami még fontosabb, az akadályokat, hogy folyamatosan szinkronban legyünk egymással, és együtt, csapatként haladjunk a fogyási céljaid felé. Az útlezárások megbeszélése révén együtt dolgozhatunk azon, hogy megtaláljuk a módját, hogyan léphetünk túl a visszaeséseken.
Ebben az adásban Donna Reish (időszakos böjtölést oktató tanár, blogger, tananyagszerző és fogyókúrás edző) bemutatja edzője hírhedt önképző modelljét.Az egészségügyi edző és a táplálkozási tanácsadó közötti fő különbség a megközelítésükben és a szakterületükben rejlik. Az egészségtanácsadók nem csak az étrendre és a táplálkozásra összpontosítanak; az Ön jólétét teljes egészében értékelik, és olyan életmódbeli tényezőket is megvizsgálnak, mint az alvás, a kapcsolatok, a stressz szintje és a testmozgás.
Mindent tartalmaz, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje a programját, és erőforrásként szolgál majd a fogyókúrás útja során.
Csoportként találkozunk minden szerdán a Zoom-on a coaching, a támogatás és a növekedés érdekében a fogyás útján.
Lisa több mint két évtizede segít ügyfeleinek megváltoztatni az étkezéssel és az étkezéssel kapcsolatos szokásaikat és viselkedésüket, hogy felhagyhassanak az érzelmi evéssel és a jojó-diétával, és fenntartható fogyást érjenek el.
Több száz 40 év feletti, súlyukkal küzdő nővel dolgoztam, akik zavarodottnak és szorongónak érzik magukat azzal kapcsolatban, hogy mit kellene enniük a testsúlyuk szabályozásához.A rövid távú, divatos diéták helyett a hosszú távú stratégiákra építő súlycsökkentő edzésmódszerek azok az edzésprogramok, amelyek hosszú távon segítenek a fogyásban. Egyes súlycsökkentő edzők a testmozgásra vagy egy adott diétára összpontosítanak.
Mind a táplálkozási szakemberek, mind a dietetikusok a táplálkozástudományokra szakosodnak. Mindkét szakma arra összpontosít, hogy segítsen egyéneknek és embercsoportoknak egészséges döntéseket hozni az alapbetegségek kezelése vagy az általános közérzet javítása érdekében. A fő különbség a két pálya között az, hogy a dietetikusokat alaposabban szabályozzák, mint a táplálkozási szakembereket.
Fogyókúrázóként és csoportos fitneszoktatóként olyan életet teremtettem, amelyet az egészség, az öröm, sőt, még a bor és a csokoládé is körülvesz (mértékkel).
A sikeres fogyókúra egyik legfontosabb eleme, hogy olyan rendszerrel rendelkezzen, amely lehetővé teszi az eredmények megosztását.Nemcsak lefogytam, hanem megtanultam azokat a készségeket is, amelyekkel megtarthatom a súlyomat, és biztos vagyok benne, hogy a jojó-diétás napjaimnak vége.
Miután a hagyományos fogyókúrás klinikákon dolgoztam a kalóriabevitel kontra kalóriakivitel modellt alkalmazva (kevesebbet enni és többet mozogni elmélet), és szörnyű eredményeket értem el, rájöttem, hogy a 40 év feletti nők súlykontrolljának kulcsa más.Egy 6 hónapos online fogyókúrás program, amely segít végre rájönni, mire vagy igazán éhes, így végleg MEGSZÜNTETheted az érzelmi evést és a jojó-diétázást.
Mi az elit privát coaching program? Ez a 12 hónapos Elite Private Coaching Program olyan nőknek szól, akik készen állnak arra, hogy élethosszig tartó fogyókúrával, testtömeggel, testképpel és életmóddal kapcsolatos problémáikkal foglalkozzanak, és végleg elintézzék azokat, miközben élethosszig tartó pozitív szokásokat alakítanak ki, és közben fogynak.
Ehelyett úgy fogynak, hogy foglalkoznak a súlygyarapodásuk kiváltó okával, és lépésről lépésre kidolgoznak egy cselekvési tervet, amely segít nekik örökre lefogyni.Például a fogyókúrás csoportos programok hosszabb, legalább 6 hónapos időtartamban jobban működnek, így a tagoknak van idejük alkalmazni a tanított technikákat, és eredményeket látni.
A Weeks to Wellness több mint 9000 embernek segített abban, hogy pozitív, fenntartható változást tapasztaljon a fogyásban és a jólétben.
Fogyási kötelezettségvállalás Én, ______________, ezennel ígérem, hogy lefogyok és boldogabb, egészségesebb életet élek. Ezt az elkötelezettséget magam és a ______________ felé teszem, hogy most rögtön úgy döntök, hogy lefogyok és megtartom a súlyomat! Készen állok arra, hogy átalakítsam a testemet és elérjem a rám váró hihetetlen életmódot!
Elite Holistic Group elkötelezett a személyre szabott, holisztikus coaching azok számára, akik már mindent kipróbáltak az egészség és a fitness tekintetében, és még mindig nem kapják meg a kívánt fogyási eredményeket.
A résztvevők elköteleződnek saját céljaik és cselekvési terveik kidolgozása mellett, és nagyobb valószínűséggel követik azokat, és elérik a kívánt eredményeket. A tanácsadásról a coachingra való áttérés új készségek elsajátítását igényli a dietetikusoktól, amelyek idővel fejlődnek.
A program részeként a program ideje alatt egyéni coaching foglalkozásokhoz is hozzáférhetsz, a program végeztével pedig havi rendszerességgel csoportos alumni coaching foglalkozásokat tarthatsz.A fogyás kérdése azért ideális, mert szinte mindenki tudja, hogy a fogyás érdekében változtatni kell a magas kalóriatartalmú ételeken és a mozgásszegény szokásokon. Az ügyfélnek van némi ismerete a nemkívánatos szokásokról, és van némi elképzelése arról, hogy milyen étrendi változtatások egészségesebbek.
Mindent, amit saját tapasztalatomból, 50 kiló fogyásából, az ügyfeleim edzéséből és a fogyás idegtudományának legújabb kutatásaiból tanultam, egy 12 hetes programban egyesítettem, amely minden eszközt és készséget megad ahhoz, hogy lefogyj, és örökre megtartsd a súlyodat. A Dyanimite Wellness képessé teszi a nőket arra, hogy visszaszerezzék testüket és elérjék céljaikat az egészséges szokások bevezetésével, fenntartható súlycsökkentő és fitnesz stratégiák megvalósításával, valamint az öngondoskodás előtérbe helyezésével.A fogyókúrás programjaim kényelmesek és rugalmasak, szemben azzal, hogy még több stresszt okozzanak az életedben. Ezek 100%-ban online vannak, ami azt jelenti, hogy a világ MINDEN pontján élhetsz, és mégis fogyhatsz a támogatásunkkal és motivációnkkal. Minden edzés, táplálkozási lecke, makrotápanyag cél és/vagy szokás digitális.
Minden héten kapsz egy új modult, amely egy kulcsfontosságú fogyókúrás koncepciót tanít neked, valamint önismereti gyakorlatokat, hogy a tanultakat az életedben alkalmazd. Mindegyikük saját egyedi edzői stílussal és szakterületekkel rendelkezik, itt bemutatjuk a 10 fogyókúrás edzőt, akiket 2021-ben figyelni kell. A fogyás olyan magányosnak és frusztrálónak tűnhet, ezért hoztam létre ezt a hihetetlen csoportos coaching tagsági programot.És ez a csoportos fogyókúrás edzőprogram pontosan ebben fog segíteni.
A program személyre szabott fogyási élményt nyújt a coaching átalakító ereje, valamint a közösség elszámoltathatósága és támogatása révén.Azok az ügyfelek profitálnak leginkább a coachingból, akik kezdeményezik a dietetikus felkeresését, és készen állnak a változtatásra. Elismerik, hogy irányítani tudják a helyzetüket, és egy bizonyos eredményre vágynak.
Egy fogyókúrázó edző azonban pontosan megmondja, hogy mit kell ennie az ízlése és preferenciái alapján. Ez egy sokkal átalakítóbb, cselekvésorientáltabb és az Ön konkrét helyzetére szabott szolgáltatás. Például: Tegyük fel, hogy egy dietetikus azt mondja Önnek, hogy a napi cukorbevitelt egészséges alternatívákra kell átállítania.
Tippeket, trükköket és recepteket kapsz a sikeres fogyáshoz és súlytartáshoz, segítséget és tanácsokat kapsz diétatervekkel és táplálkozással kapcsolatban, zsírt égethetsz, fogyhatsz, növelheted a fittségi szintedet és erősödhetsz a Weight Domination csapatával minden egyes foglalkozás során, nyomásmentes környezetben.A tanácsadásról a coachingra való áttérés új készségek elsajátítását igényli a dietetikusoktól, amelyek idővel fejlődnek. A súlycsökkentő coach többet hallgat és kevesebbet beszél, utasítás helyett kérdéseket tesz fel, segít az ügyfeleknek felkészülni a változásra, és kifejezetten az ügyfelek számára kidolgozott stratégiákat kínál.