Annak köszönhetően, hogy fő vegyülete a rost, a Metamucil bizonyos mértékig csökkenti a súlyt, mivel minden étkezés után teltségérzetet kelt. Ennek oka, hogy a rostok más élelmiszerekhez képest lassabban emésztődnek. Ami csökkenti a nap folyamán elfogyasztott étel mennyiségét, csökkentve ezzel a kalóriabevitelt és segítve a fogyást.
Ezek az élelmiszerek segíthetnek növelni a rostbevitelt a fogyás támogatása érdekében, és fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosítanak az általános egészségi állapot javítása érdekében.
Van hátránya a Metamucilnak? A gyakori mellékhatások közé tartoznak a hasi görcsök, a puffadás és a széklet állagának megváltozása. Súlyosbíthatja az aranyeret vagy a végbélrepedéseket. Ha a napi ajánlott folyadékmennyiséget nem isszák meg, akkor a Metamucil súlyos székrekedést okozhat, különösen azoknál, akik már amúgy is dehidratáltak.Ne szedjen psylliumot 7 napnál hosszabb ideig egymás után orvosi tanács nélkül. A hashajtó túl gyakori vagy túl hosszú ideig történő használata súlyos egészségügyi problémákat okozhat a belekben.
Adok neked, hogyan metamucil és más különböző dolgok segítenek a gyors fogyás és tippeket a legjobb diéta terv.7 napnál hosszabb ideig tartó székrekedés; - végbélvérzés; vagy. - súlyos gyomorfájdalom.
A rostbevitel növelése olyan oldható rostkészítményekkel, mint a Metamucil, segíthet csökkenteni az éhséget és az étvágyat a fogyás elősegítése érdekében.
Azonban, mint a legtöbb fogyókúrás termék, ez sem egy csodapirula, amely egyik napról a másikra fogyni fog.
Egyesek fogyókúrás céllal szedhetik a Metamucilt, mert a több rost elfogyasztása segíthet a fogyásban.Az ajánlott napi rostbevitelnek 25 és 50 g között kell lennie. Fontos megjegyezni, hogy a Metamucil használata nem csak rostbevitelt jelent; vannak további összetevők és inaktív tényezők is, amelyek elengedhetetlenek lehetnek a termék által nyújtott előnyökhöz. Más szóval a Metamucil naponta mértékkel fogyasztható.
A Metamucilban található psyllium rost segít fenntartani a rendszerességet, és alkalmi székrekedés kezelésére is használható, így könnyebbnek és energikusabbnak érezheti magát. A Metamucil viszkózus gélt képez, amely csapdába ejti a cukrokat, amelyek lassan felszabadulnak és felszívódnak a szervezetben, így segít fenntartani az egészséges vércukorszintet.
A Metamucil a psyllium márkája, amely egyfajta oldható rost, amely a Plantago ovata, egy növényfajta maghéjából származik.
V: A Metamucil használható alkalmi székrekedés (szabálytalanság) enyhítésére. Keverjen össze egy adag Metamucil port legalább 8 uncia vízzel. Ez 12 és 72 óra között kell, hogy székletürítést eredményezzen.
Van egészségesebb alternatívája a Metamucilnak? A Benefiber kevesebb további összetevőt tartalmaz, mint a Metamucil. A Benefiber csak búzacsírát tartalmaz, ami természetesebb választássá teheti. A Metamucil hashajtóként is használható a bélmozgás kiváltására, ami tovább csökkentheti a testsúlyt azáltal, hogy megszabadítja a szervezetet a felesleges belektől, amelyek eltömíthetik a bélrendszert. Annak köszönhetően, hogy fő vegyülete a rost, a Metamucil bizonyos mértékig csökkenti a súlyt, mivel minden étkezés után teltségérzetet kelt.Mégis, a Metamucil és a hasonló rostkiegészítők nem használhatók fogyókúrás termékként.
Ha szeretne leadni néhány kilót, és ennek eléréséhez a Metamucilt szeretné használni, biztos lehet benne, hogy a rostbevitel növelése segíthet a fogyásban, amíg helyesen étkezik és csökkenti a kalóriabevitelt.
Elméletileg úgy tűnik, hogy a Metamucil okozhatna smoe fogyás, azonban az én esetemben, nincs kétségem afelől, hogy ez okoz nekem, hogy nyerjen akár 10 fontot, ha vett gyakorisággal (naponta kétszer 2 hétig) Ez határozottan működik a rendszeresség, de sajnálom, hogy azt mondom, hogy felfújja a cuccot nagyon gyorsan.
Bár a Metamucil nem bizonyítottan segít a fogyásban, bizonyítottan segít elnyomni az étvágyat, ha megfelelő adagban, étkezés előtt fogyasztják.
És ha más gyógyszereket szed, tudnia kell, hogy a psylliumhéj, a Metamucil fő összetevője befolyásolhatja néhány más gyógyszer, például az aszpirin, az Epitol és néhány más gyógyszer hatékonyságát, ezért ne habozzon konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt a Metamucilt és a fogyókúrás diétát fontolóra venné.
A Metamucil elsősorban az általános anyagcsere javítására, a fogyás elősegítésére és az emésztést segítő előnyökre tervezett termékként, amelyeket csak kevés más termék kínál, a legnépszerűbb a maga nemében. A Metamucil közvetlenül nem okoz fogyást, de kiegészíti az étrendet a szükséges rostokkal.A psylliumhéjból származó oldható, viszkózus zselésítő rost az emésztőrendszeren keresztül megőrzi zselés jellegét. A vastagbélben ez a széklet normalizáló hatását eredményezi. A víz felszívódásával és megtartásával a psyllium megpuhítja a székletet, hogy enyhítse a székrekedést.
Fontos azonban, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a Metamucilt fogyókúrás céllal használná. A Metamucil okozhat problémákat? gyomorfájdalom, hányinger vagy hányás; nyelési nehézségek; vagy. a bélműködés hirtelen megváltozása, amely 2 hétnél tovább tart.A Metamucilban lévő rostot régóta használják a székrekedés kezelésére, de újra felfedezték, mint fogyókúrás étrend-kiegészítőt.
A hatékonyság növelése érdekében ajánlott minden egyes adag Metamucil-t bevenni körülbelül 30 perccel minden étkezés előtt, ami nem csak a fogyásban segít, hanem az emésztőrendszer általános egészségét is javítja.elzáródott belek, csökkent perisztaltikus mozgással. - székletelzáródás a bélben. - a gyomor vagy a bél elzáródása. - PKU - fenilketonúria.
Számos módja van annak, hogy a metamucilt fogyókúrás céllal szedje: A metamucil porból egy adagolókanálnyit 8 uncia vízbe vagy gyümölcslébe keverhet, és naponta egyszer megihatja.A Metamucil fogyás hatása annak köszönhető, hogy a psyllium hogyan működik az emésztőrendszerben, feloldja az elzáródást és azonnali folyadékfelszabadulást idéz elő, amely megtisztítja a beleket és sokkal könnyebben emészt meg mindent.
Tanulmányok szerint a Metamucil szedése segíthet az éhségérzet csökkentésében, a teltségérzet fokozásában és a fogyás fokozásában.A Metamucil egy vény nélkül kapható hashajtó, amely a Procter & Gamble tulajdonában van, és amelyet nemrégiben fogyókúrás megoldásként reklámoztak.
Ma már többféleképpen lehet bevenni a Metamucil-t, mivel Metamucil por, Metamucil ostya, sőt Metamucil kapszula formájában is kapható.A Metamucil általában 12-72 órán belül székletürítést eredményez. Hívja fel orvosát, ha tünetei nem javulnak, vagy ha rosszabbodnak. A Metamucil csak egy teljes kezelési program része lehet, amely magában foglalja a diétát, a testmozgást és a testsúlyszabályozást is.
Bár a Metamucil hatékony a fogyásban, van néhány mellékhatása, amit figyelembe kell venni.Ezt a gyógyszert székrekedés kezelésére használják. Növeli a széklet térfogatát, ami segíti a bélmozgást. Úgy is hat, hogy növeli a székletben lévő víz mennyiségét, így a széklet lágyabbá és könnyebben üríthetővé válik.
De ahhoz, hogy megértsük, hogy a Metamucil működne-e fogyókúrás kiegészítőként, először meg kell nézni, mi a fő célja.