Diétás zellerkrémleves - Karcsúsító ételek, zellerkrémleves.

A megtisztított, kockára vágott zöldségeket az olajban megpirítjuk (először a hagymát, majd a zellert a tetejére), megszórjuk kevés liszttel, majd felöntjük vízzel, ízesítjük zellerkrémleves alaplével, borssal és petrezselyemzölddel.

Bár eddig nem próbáltam túl sok zeller alapú ételt, úgy döntöttem, hogy kipróbálok néhány receptet, amelyek tartalmazzák ezt a fehérjében, ásványi anyagokban gazdag gyökeret, mint például kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas, jód, vitaminok.

Zellerkrémleves, ami jó a fogyókúrához :.

Zeller: hasznos gumók és levelek.

Diétás zellerkrémleves.

Csak fogd a zellergumót vagy zellerszárat, az elején beletehetsz egy zúzott fokhagymát, egy csokor petrezselyemzöldet, a végén pedig egy késhegynyi gyömbért.

Ha szereted enni a zellert, akkor próbáld ki te is, ha nem, akkor próbáld ki, mert lehet, hogy közben beleszeretsz!

Zellerkrémleves, ami jó a fogyókúrához :.

Diétás leves, zellerkrémleves Az apróra vágott zellert, burgonyát sós vízben puhára főzzük.

A zellert és a céklát megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk.

Közben adjuk hozzá a sót, a fehér borsot, a szerecsendiót és a fokhagymát.

Többek között a B2-vitamin tartalma miatt érdemes lazacot fogyasztani, de a zellerben és a mandulában is sok van belőle.

A zsemléket felkockázzuk, megpirítjuk, és tálaláskor ezzel szórjuk meg a levesünket. Zellerkrémleves recept a konyhából. Diétás zellerkrémleves.

Zeller krémleves Hozzávalók: 1 nagy zellergumó, 2 db burgonya, 3 sárgarépa, 4 evőkanál étolaj, 3 dl főzőtejszín, 2 teáskanál só, 1 teáskanál őrölt fekete bors, 1 teáskanál őrölt rozmaring, egy kis csokor petrezselyemzöld, 1 kávéskanál szerecsendió, 4 babérlevél, két liter húslé, 2 hagyma, 15 dkg füstölt sonka.

Melyek a legjobb diétás reggeli recept ötletek.

Zellerkrémleves zsemlemorzsával.

Zellerkrémleves, aromás, ízletes és könnyen elkészíthető.

A krémlevesbe jól illik a sült krumpli, de diéta alatt inkább karfiollal készítsd el.

A diétás zellerkrémleves elkészítési módja: Elkészítése: A zellert sóval, borssal, ételízesítővel puhára főzzük, turmixoljuk, és a joghurttal megfelelő sűrűségűre forraljuk.

Amikor már üveges, mellé dobjuk a kakukkfüvet, a meghámozott, kockára vágott zellert és egy darab körtét.

Zellerkrémleves oregánóval ropogósra főzve. Amikor a zeller puhára főtt, reszelje le a sajtot, öntse hozzá a tejszínt, és az egészet törje össze botmixerrel. Itt olvashatja a diétás zellerkrémleves receptjét: összetevők, elkészítési módja.

Ez a vízben oldódó vitamin az alapanyaga a koenzimeknek nevezett fontos együttműködő enzimeknek, amelyek kulcsszerepet játszanak a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében.

Sűrű zellerkrémleves fokhagymával: segít tavasszal.

Ha egy gyors, finom, kulináris élvezeteket nyújtó levest keresek, akkor egy adag zellerkrémlevest készítek.

A zellerpépet a zeller főzőlevébe öntöm, belekeverem a törött borsot, a vegeta, a citromlevet és a mézet, valamint az apróra vágott zellerlevél felét.

A szervezetünk által igényelt mennyiséghez képest az élelmiszerek D-vitamin-tartalma alacsony (kivéve a halmájolajokat), így a D-vitamin-szükségletünket nem tudjuk fedezni pusztán az élelmiszerekből.

Én személy szerint néhány évvel ezelőtt messze elkerültem a zellert és a zellerből készült ételeket, de mára ez pozitív irányba változott.

Vízzel vagy alaplével tetszőleges sűrűségűre hígítjuk, majd újra tűzre tesszük, és tejföllel felverjük.

Zellerkrémleves zsemlemorzsával.

Karcsúsító ételek, zellerkrémleves.

Megszórjuk frissen őrölt borssal, és forrón tálaljuk zellerlevéllel, valamint kockára vágott pirítóssal.

A zöldségekből nyert pürét összekeverjük a levessel, egy teáskanál sót, kevés fehér borsot adunk hozzá, és állandóan kevergetve visszatesszük a tűzre. Miután puhára főtt, turmixgép vagy botmixer segítségével pürésítsük. Amire különösen oda kell figyelnie a rostokban gazdag étrend során, az az elegendő folyadékbevitel. Diétás főzet készítése.

Zellerkrémleves zsemlemorzsával Ha szereted a zellert, készíts belőle krémlevest, és adj hozzá zsemlemorzsát feltétként.

Adja hozzá a tejszínt (vagy 2 csomag kempingsajtot), és keverje az egészet teljesen homogénre.

Más receptek alapján készítettem diétás krémleveseket, de mondhatom, hogy ez a legjobb zöldségkrémleves. Szárzselés krémleves recept képpel. A zeller kalóriatartalma rendkívül alacsony, ezért jól jön a fogyókúra során. A vajon pirítsuk meg egy kicsit a lilahagymát, majd adjuk hozzá a zellert és a hasábburgonyát, és pároljuk tovább. A diétás zellerkrémleves elkészítési ideje: 25 perc A zöldségeket meghámozzuk, megmossuk.

A tetejét tejföllel megkenjük, morzsával megszórjuk, és forró sütőben ropogós pirosra sütjük.

Összetevők: 1 db nagyobb zellergumó 1/2 csomag szárzeller /angol zeller, könnyítő zeller/ 5 uncia vaj.

Amikor elkészült, rádobjuk a zellert és a burgonyát, és miután megfordítottuk, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. A csípős, erős fűszerek (paprika, bors, hagyma, fokhagyma, torma, mustár, Tabasco szósz) izgatják a nyálkahártyát és fokozzák a savtermelést, de nyugodtan használhatunk zöld fűszereket (tárkony, bazsalikom, csomófű, kakukkfű). Minden réteget megöntözünk tejföllel és a szalonna lecsöpögtetett zsírjával és pörköltjével. Például a magas sófogyasztás vagy a fehérjében gazdag étrend magasabb kalciumbevitelt igényel.

Karcsúsító ételek, eperkrémleves.

Sűrű zellerkrémleves fokhagymával: segít tavasszal.

Zeller krémleves karamellizált körtével recept.