Fogyás és wellness elvonulások: Megéri a wellness elvonulás?

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a válasz igen. A Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban közzétett tanulmány egy egyhetes wellness-üdülőhelyen zajlott, ahol oktatási, terápiás és szabadidős tevékenységeket, valamint főként növényi alapú étrendet alkalmaztak.

Mindezek együttesen hosszú utat fognak bejárni, amikor a fogyási célok eléréséről van szó.

Egy ilyen elvonulás lefoglalása elvonja az embert a mindennapi élet apró és gyakran jelentéktelen aggodalmaitól és stresszeitől, és időt és teret biztosít ahhoz, hogy a saját mentális és fizikai egészségére összpontosíthasson.

A svájci székhelyű elvonulás egy 7 vagy 14 napos program, amely segít a fogyásban, és pozitív szokásokat biztosít a fizikai és mentális jólét fenntartásához.

A fogyókúrát követő egészséges életmód segítése érdekében az Új Élet táplálkozási és wellness workshopokat és egyéni tanácsadást kínál.

Az Eupepsia Wellness Center személyre szabott testsúlycsökkentő programja Önnel együtt dolgozik az ideális, egészséges testsúly megértésén és elérésén, tiszta táplálkozási programok és célzott fitnesztevékenységek segítségével.

Ezeket a programokat profi szakácsok és fitneszedzők vezetik, akik többéves tapasztalattal rendelkeznek különböző szerepeikben.

2011-ben a nők fogyás wellness visszavonulás Gold Bars-tápláló snack az emberek csak kezd fáj a diéta a legjobb természetes kiegészítők jelenleg elérhető.

Biztos vagyok benne, hogy mindannyian egyetértünk abban, hogy a wellness-célok elérése könnyebben megvalósítható, ha támogató környezetben, távol a stresszes mindennapoktól. Quany tréningje inspirálni, bátorítani fog, segít áttörni a félelmeket, és ráébreszt az erősségeidre.

Míg sok wellness-üdülőhelyen magas az árcédula, a Pura Vida Retreat and Spa a vulkanikus hegyek és a gyógyító forró források által körülvett, megfizethető lehetőség.

A személyre szabott elvonulás élményét, a privát elvonulásokat kifejezetten az Ön és céljai számára alakítjuk ki.

Működnek a wellness elvonulások? Míg a fenti tanulmányok azt sugallják, hogy az elvonuláson való részvétel javíthatja az egészség és a jóllét különböző mutatóit, hiányoznak a tanulmányok az elvonulási tapasztalatoknak az egészség és a jóllét több dimenziójára gyakorolt hatásáról. Egyetlen közzétett tanulmány sem számolt be az általános wellness-turisták egészségügyi eredményeiről.

Milyen szolgáltatásokat kínál a menedékhely?

A Retreat egészségügyi és jóléti csomagokat kínál a méregtelenítés, az egészséges öregedés és a testsúlykontroll területén. A programok magukban foglalják a világszínvonalú day spa, a fitneszközpont, a Bio-Energy Center és az Egészségoptimalizáló Klinika szolgáltatásait.

Mit kell kínálnia egy elvonulásnak?

A finom, egészséges ételek, gyógyító terápiák, tanácsadás, meditáció, jóga és még sok más, az elvonulások egészséges alternatívát kínálnak a szokásos nyaralás helyett. Egyedülállóak, mivel lehetővé teszik, hogy valóban kikapcsolódjon, harmonizálja testét és mentális jólétét, hogy természetes ritmusát újra a helyes útra terelje.

Kalifornia egyik legjobb wellness-üdülőhelye, a The Ranch Malibu 7 napos, 9 napos és többhetes luxusprogramokat kínál, amelyek célja a fogyás, az egészség és a wellness elősegítése. A Red Mountain Resort Weight Loss & Living Mindfully programja egy 8 napos, 7 éjszakás elvonulás, amely a napi vezetett túrákat, a fitneszórákat és az egyénre szabott diétás terveket kombinálja, hogy Ön felfrissülve és könnyebben jöjjön ki.

Az egészséges és fenntartható fogyókúrás programok 40+ évét ünneplő Hilton Head Health az észak-karolinai Hilton Health Islanden all inclusive programokat kínál azoknak, akik egyszerűen csak egy súlycsökkentő programot szeretnének elindítani, vagy részt kívánnak venni egy hosszabb utazáson.

Ez az elvonulás az önvizsgálat, a kora reggeli és kora esti pihenés, és ideális mindazok számára, akik csendre vágynak, és lehetőséget keresnek arra, hogy a városi élet rohanásától elvonuljanak.

A The Body Retreat az egyetlen olyan elvonulási vállalkozás, amelyet nők vezetnek nőknek. Mi vagyunk az ország legrégebbi közössége kizárólag olyan nők számára, akik súlyukkal, érzelmi evéssel és falásrohamokkal küzdenek.

A különböző nők különböző dolgokat várnak el egy wellness elvonulástól.

A Skyterra LoseSmart testsúlycsökkentő megközelítése a teljes test/teljes életmód koncepciójára összpontosít, amely magában foglalja a test összetételének megváltoztatását a testzsírvesztés révén, ami a hosszú távú, hatékony és fenntartható testsúlykontroll kulcsa.

A több mint 40 éves integratív szakértelemmel összeállított, fókuszált szolgáltatási menü a napi programozást innovatív módszerekkel egészíti ki, amelyekkel az Ön életében jólétet teremthet.

A pennsylvaniai Pocono Mountains által körülvett Deerfield Health Retreat & Spa segít a vendégeknek meghatározni fogyási és fitnesz céljaikat, és tervet készíteni a kívánt eredmények eléréséhez.

Az elvonulás naponta friss ételeket biztosít, fogyókúrás és táplálkozási tippekkel, hogy támogassa fogyókúrás útját.

Hogyan készüljön fel egy wellness elvonulásra? Pozitív energia és barátságos viselkedés. - Nyitottság bármilyen új tapasztalatra, ami az elkövetkező napokban jön. - Tisztázza és kezelje az összes előzetes munkahelyi kötelezettséget. - Emlékeztesse a családját és a barátait, hogy ezen az elvonuláson lesz, és elszakad a kapcsolattól.

Milyen előnyei vannak egy wellness elvonulásnak?

Kiterjedt források. Minden diétás trendet követve, a leggyorsabb fogyási módokat kutatva vagy a legújabb egészségügyi hóbortot követve valószínűleg nem fog segíteni az optimális egészségügyi célok elérésében. - Csapattársak. - Támogatói hálózat. - Gyönyörű helyszín. - A teljesítés érzése.

A hozzáértő személyzet és a wellness-szakemberek orvosi vizsgálatokat is végezhetnek, segíthetnek a vendégeknek felülvizsgálni és célokat kitűzni, és egyszerűen csak a szükséges támogatást nyújtják az egészségesebb testsúlyhoz vezető úton.

Ha egy gyors, hatékony és egészséges módszert keresel a kilók leadására, akkor az Action Point fogyókúrája a neked való!

Ez az egyik leginkább eredményorientált fogyókúra Indiában. A tipikus edzőterem helyett a Bodyholiday Saint Lucia számos fitnesz- és fogyókúrás tevékenységet kínál a vendégeknek, amelyek közül választhatnak, hogy leadjanak néhány kilót, miközben a szigeteken élvezhetik az életüket.

Mit tartalmaz egy wellness elvonulás?

Egy tipikus nap egy wellness elvonuláson tartalmazhat reggeli meditációt vagy jógagyakorlatot, egészséges, tápláló étkezési tervet, masszázst vagy energetikai kezelést, például reikit, hanggyógyító terápiákat, tudatossági gyakorlatokat vagy időszakos böjtöt.

A fogyókúra valójában csak egy elmerülés az egészséges életmódban.

Képzelje el, hogy élvezheti a napsütéses napokat, a fehér homokos strandokat, a pálmafákat és a trópusokat egy teljes méregtelenítő, meditációs és jóga elvonulási programmal.

Mi az a fogyókúra és visszavonulás?

Ezek a szervezett programok és elvonulások az orvosilag orientáltaktól kezdve a luxusnyaralásokon át egészen az egyszerű bakancsos táborokig terjedhetnek. Nem számít, hogy milyen "stílus" felel meg az Ön érdeklődési körének és igényeinek, minden fogyókúrának és elvonulásnak tartalmaznia kell tanácsadást és coachingot az egészség és a wellness, a testmozgás és a fitnesz, valamint a táplálkozási irányelvek terén.

Megértjük, hogy zavaros és nehéz lehet az egészségmegőrzés, ezért hoztunk létre egy díjnyertes programot, amely több mint 150 ötcsillagos értékeléssel rendelkezik.

Az alább felsorolt wellness-üdülőhelyek, wellness-üdülőhelyek és orvosi wellness-létesítmények többsége nemcsak fogyókúrás programokat kínál, hanem a természet által körülvett környezetben található.