A legjobb keto burger zsemle nélkül.
Tegye a darált marhahúsos keveréket egy lábas aljára.Ha nincs elég zsír a darált marhahúsban, adjon hozzá egy-két evőkanál avokádóolajat.
Amikor a serpenyő forró, adjuk hozzá az olajat és a hagymát, és főzzük, amíg a hagyma áttetszővé válik, és éppen csak elkezd aranyszínűvé válni.
A krémsajt, a paradicsomkockák, a zöldségek, a darált marhahús és még sok minden más egy ízletes serpenyős ételben egyesül.Tökéletes Keto Burgers 20 perc alatt.
Melegítsünk fel 1-2 evőkanál olívaolajat egy nagy fazékban közepesen magas hőfokon.Ezután ugyanebben az edényben tegye bele a marhahúslevest, a paradicsomkockákat, a káposztát és a mustárt, fedje le az edényt, és főzze alacsony hőfokon 20 percig.
Ez a fajta étel általában darált marhahússal, sajttal és alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel, például brokkolival vagy zöldbabbal készül.Egy keverőtálban keverje össze a darált marhahúst, a kókuszaminó szószt, a fokhagymaport, a bazsalikomot, az oregánót és ízlés szerint sót és borsot.
Ez a recept kihasználja azt az engedélyt, hogy bőséges mennyiségű szalonnát és marhahúst fogyasszon, amelyet sok keto diétázó aláír. Semmi sem jobb, mint egy enyhén fűszerezett és serpenyőben sült darált marhahúsos hamburger. Keto burger zsemleink viszont olyan kiváló minőségű alapanyagokat használnak, mint a krémsajt, a kókuszliszt és a mandulaliszt.A keto reset diéta újraindítja az anyagcserét.
Ezek az alacsony szénhidráttartalmú keto hamburger zsemle a legjobb hamburger zsemle opció. Ez egy opcionális lépés, de a hús fűszerezésén kívül a sópelyhek segítenek abban is, hogy a burger külsején ízletes aranyszínű kéreg képződjön, amikor megsül. Hagyja a hamburgert 5 percig pihenni, mielőtt elkészíti és elfogyasztja a hamburgert, mivel így a szaftok újra eloszlanak, ahelyett, hogy evés közben kifolynának.Helyezzen egy tapadásmentes serpenyőt közepesen magas hőfokra, adja hozzá az olajat, és süsse a húspogácsákat 2-3 percig mindkét oldalukon, amíg a kívánt átsül.
Íme egy rántottás darált marhahúsos rakott étel, amelyet fel kell vennie a menük listájára.
Reggeli Keto Bowl mogyorófehérje 200g. Ehetsz hamburgert a Keto diétán.
Senki sem mondott még nemet egy zsemle nélküli burgerre, ami hamburgerhúspogácsából és extra sajtból készült!
2. lépés: Barnítsa a darált marhahúst, amíg már nem lesz rózsaszínű, majd adja hozzá a fűszereket és a többi hozzávalót egy nagy fazékba.A tetejére tetszés szerinti keto-barát zöldségeket, például spenótot vagy paprikát, valamint még több húst tegyünk, de mindenképpen a megadott méretű tepsit használjuk, ahogy Viki ajánlja, mivel "a darált marhahús összemegy a kisülő zsírtól.
A nagyszerű dolog az összes felsorolt alacsony szénhidráttartalmú darált marhahúsos receptben, bármelyikben, a darált marhahúst helyettesítheti darált pulykával vagy csirkével, ha nem rajong a vörös húsért.
A keto hamburgerpogácsához ugyanazokat a recept hozzávalókat is felhasználhatja, és a darált marhahúst egyszerűen kisebb húsgombócokká formálhatja.Tökéletesen főzött lapos serpenyős Keto Burgers.
Azokra az alkalmakra, amikor a hamburgeres este nem teljes zsemle nélkül, ki kell próbálnod ezeket az alacsony szénhidráttartalmú keto hamburgertekercseket!Bármennyire is megosztó, a karfiolrizs sokak számára isten ajándéka a keto étrendben, és kiválóan párosul a darált marhahússal.
A gyors marhahúspogácsától a házi készítésű keto zsemlével páncélozott klasszikus hamburgerekig, a legjobbakat kínáljuk. Egy nagy serpenyőben vagy öntöttvas serpenyőben barnítsa meg és szűrje le a darált marhahúst.Ez a zsemle nélküli burger recept tökéletes bármilyen alacsony szénhidráttartalmú diétához, sok friss zöldséggel és finom mártással, ropogós jégsalátába csomagolva.
Keto Bacon Cheeseburger rakott szalonna.Készítse el kedvenc klasszikus ételét, a hamburgeres marhahús stroganoffot, amely keto- és alacsony szénhidráttartalmú.
Egy nagy öntöttvas serpenyőben adjon hozzá 2 font darált marhahúst, hagymát, sót, borsot, fokhagymát és olasz fűszert, és főzze addig, amíg a hús teljesen átsül.
Törje össze a marhahúst, és főzze barnára, majd vegye le a tűzről.
Fűszerezze a hamburgerpogácsák külsejét enyhén sóval és borssal (mindkét oldalát).
Tegyünk egy nagy serpenyőt magas hőfokra, adjuk hozzá az olajat, a darált marhahúst, a sót és a borsot.
Mindig van darált marhahús a fagyasztóban, és a heti étkezési terveimben jó néhány ilyen keto hamburgerreceptet használok.Ez egy reszelt káposztával és darált marhahússal készült étel, amely élvezetes lesz.
A keto burger vagy a szendvics nélküli hamburger gyakori választás a keto szerelmeseinek, akik étterembe járnak, vagy otthon szeretik a hamburgert. Egy másik tálban keverje össze a tojásokat, a kókuszolajat, a szezámolajat, az ecetet és 3 oz (88 ml) vizet.Süsse a darált marhahúst 3-5 percig nagy lángon, majd fordítsa meg, és süsse további 3-5 percig.
Helyezze a húst a szósz tetejére, majd építse fel a hamburgert sajttal, hagymával és paradicsommal.Ha van darált marhahús a hűtőben, nézze meg az alábbiakban felsorolt ízletes keto darált marhahús receptjeimet.
Ha azonban csökkenteni szeretné a zsírtartalmat, akkor használhat soványabb darált marhahúst is (csak vegye figyelembe, hogy a hamburgerek így kevésbé lesznek szaftosak).Azt tapasztaltam, hogy ha 1 t fokhagymaport és 1 t hagymaport adsz hozzá, és teljesen fehér psylliumhéjat használsz, és a megadott időn túl további 10 percig főzöd, akkor ezek látványosak lesznek!
A darált marhahúst tegye vissza a serpenyőbe a hagymával együtt, keverje hozzá a ketchupot, a mustárt, a krémsajtot, a sót, a borsot, a fokhagymát és a Worcestershire-szószt.