Sok minden okozhat zsíros "kötényt" a középső testrész körül. Ez a zsír- és bőrfelesleg gyakran terhesség vagy nagy súlyvesztés után marad hátra. Az idősebb embereknél is gyakori, akiknek felesleges zsír van a hasuk körül, és a bőr elvesztette rugalmasságát. Ez a csodálatos kelkáposzta-pesto mindössze 210 kalóriát tartalmaz, és antioxidánsokban gazdag!
Hogyan csökkenthetem a hasi zsír kötényemet? Az idősebb emberek nagyobb kihívással néznek szembe, amikor megpróbálják elégetni a tárolt hasi zsírt. Az aktívabbá válás és az egészségesebb táplálkozás segíthet a kötényzsír zsugorításában. Az egészséges, kalóriaszabályozott étrend és a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a hasi zsír kötényét. A hasi zsír évek alatt kúszhat fel, néha úgy, hogy észre sem veszed.Egészségügyi és biztonsági okokból, valamint az optimális eredmény elérése érdekében a legjobb, ha a BMI 30 alatt van, vagy 10 kilón belül van a célsúlyhoz képest, és a műtét előtt hat hónapig stabilan tartja ezt a súlyt, mondja Dr. Sok ember számára a kötényhas szégyen vagy stressz forrása lehet.
Mi okozza a kötényhasat? Tudja, hogy a kötényhas kialakulása bárkivel megtörténhet, még az egészséges testsúlyú nőkkel is. A terhesség, a hormonális ingadozások és a korábbi fogyás mind hozzájárulhatnak a kötényhassal járó makacs zsírpárnák kialakulásához.A betegek "panniculectomia", azaz testkontúrozás céljából keresik fel az Arizona Aesthetic Associates-t, hogy drámai fogyás után eltávolítsák a lógó zsírt és bőrt.
A kötényhasú egyéneknél például nagy a kockázata bizonyos rákos megbetegedéseknek, például petefészekráknak, szívbetegségeknek, 2-es típusú cukorbetegségnek és egyéb krónikus fertőzéseknek. A kötényhas elsősorban hirtelen súlygyarapodás, fogyás vagy terhesség után jelentkezik.
A panniculektómia olyan műtéti eljárás, amely eltávolítja a panniculust, egy laza bőrből és zsírból álló "kötényt", amely jelentős fogyás után az alsó hasról lóg le. Túlsúlyos és kórosan elhízott betegeken, valamint olyan embereken fordul elő, akik nagymértékben lefogytak, de még mindig van bőrfeleslegük. Míg a fogyás sok elhízott egyén egészségi állapotán javíthat, a drasztikus fogyás, különösen, ha bariactriai műtéttel társul, nagy mennyiségű felesleges bőrt hagyhat maga után. Míg a diéta, a testmozgás és a fogyókúrás műtét csökkentheti a felesleges zsírt, a műtéti eltávolítás az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a gyakran visszamaradó bőrfeleslegtől. Számos sebészeti és nem sebészeti megoldás létezik kötény eltávolítása fogyás után segíthet megszüntetni a kötényhasat és visszanyerni a megérdemelt önbizalmat.Nos, van néhány oka annak, hogy a fogyás ellenére sem tudtad leadni a kötényhasat. A probléma az, hogy a fogyás nem lesz elég. A trükk az lesz, hogy ehelyett csökkentsd a testzsírszázalékodat ( 6 ). Amikor a legtöbb ember fogy, nem csak a zsírt veszíti el, hanem a sovány izomtömegét is ( 7 ).
Nos, van néhány oka annak, hogy a fogyás ellenére sem tudtad leadni a kötényhasat. A kötényhasat nem lehet külön kezelni, mert ez az általános súlycsökkentés és a nem sebészeti lehetőségek kombinációja.Ez akkor fordul elő, amikor a has és a belső szerveket körülvevő zsír a súlygyarapodás vagy a terhesség miatt megnő, ami további zsírlerakódásokat eredményez a hashártyán, amely egy kötényszerű lebeny a hasizmok alatt és a belek előtt.
Azonban "általában előnyösebb a köldök áthelyezése az általános kontúr és az eredmény javítása érdekében, ami a hasplasztika szürke zónájába kerül", amely során az eredeti köldök és a köldökszár a hasfalhoz rögzítve maradt, és az újrapozícionált hasi bőrben új nyílást alakítanak ki számukra, magyarázza Dr. 17 tippem is van, hogyan fogyjunk kifejezetten császármetszéses anyáknak!
Hogyan lehet megszabadulni a kötény hasától? A vízfogyasztás növelése az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse vagy megszüntesse a kötényhasat a nőknél. Igyál legalább 2 csésze vizet, amikor minden reggel felébredsz, valamint 2 csésze vizet minden étkezés előtt, hogy jobban kontrolláld a kalóriákat. Törekedjen arra, hogy a nők összesen 12 csésze vizet fogyasszanak naponta (a férfiaknak napi 16 csészére van szükségük).
Összefoglalva, a túlzott fogyás vagy terhesség miatt nem lehet elveszíteni a lógó hasat.
Az enyém kibírta az előző súlyom hatalmas fogyása alatt, és jelenleg az utolsó dolog, ami a jelenlegi fogyásom alatt zsugorodik.
Hogyan lehet megszabadulni a kötény hasától műtét nélkül? Hogyan lehet megszabadulni a kötény hasa nélkül műtét? A kötényhas elvesztése műtét nélkül nem lehetetlen. Íme néhány alapvető dolog, amit megtehet: 1. Legyen aktív. A fizikai aktivitást egész nap fenn kell tartani, mivel ez lehetővé teszi a hasi zsírvesztést anélkül, hogy megerőltető edzésprogramot kellene végeznie.
A terhesség, a hormonális ingadozások és a korábbi fogyás mind hozzájárulhatnak a kötényhashoz kapcsolódó makacs zsírzsebek kialakulásához.
Az alsó hasi zsírréteg, más néven "hasi zsírkötény" az idősödő nők gyakori problémája. Az izomtömeg a kor előrehaladtával csökken. Ha nem mozogsz, hogy pótold az izomveszteséget, testszerte súlygyarapodás következik be, beleértve a hasadat is. Azonban nem tudod szúrópróbaszerűen csökkenteni a tested bármelyik területét - beleértve a középső testrészedet is.
Amikor a legtöbb ember lefogy nemcsak zsírt veszít, hanem elveszíti a sovány izomtömeget is.Minden páciensemnek, aki testkontúrozást szeretne végeztetni - legyen szó karokról, combokról, hasról vagy teljes testfelvarrásról - azt mondom, hogy a legjobb eredményt akkor érheti el, ha elég súlyt veszített ahhoz, hogy megközelítse vagy elérje az ideális testsúlyát, és ezt a súlyt 3-6 hónapig megtartotta.
Súlyos esetekben a kötény has, ahol a laza bőr lóg körül, vagy okoz dörzsölődés, wwight beszélni egy plasztikai sebész, aki eltávolíthatja a felesleges szövet, húzza kötény eltávolítása fogyás után középen, és segít elnyerni a figura és a bizalom, amire vágysz.Bár a fenti képeken nem látható egyértelműen, a 13 font súlycsökkenés ideális fogyás hat hét alatt.
A zsír azért célozza meg a középső részt, mert az közel van a májhoz, ahol szükség esetén a leggyorsabban vissza tud alakulni energiává. Ott védelmet nyújt a szervezetnek a következő stressztámadásra készen.
A boldogságkönnyeket hozó örömcsokor mellett a fogyás, a súlygyarapodás, a terhességi csíkok, a szülés utáni depresszió olyan nyomasztó változások, amelyekkel egy anya nehezen tud megbirkózni.A hasplasztikával ellentétben a fogyás utáni kötényeltávolítás panniculectomia nem húzza meg a hasizmokat a felesleges bőr és zsír eltávolításával, ami laposabb hasi területet eredményezhet.
A kötényhas általában súlygyarapodás, jelentős fogyás vagy terhesség után jelentkezik, de nem kell vele együtt élned!
Bár a legjobb, ha a műtét előtt lefogy, néhány ritka esetben a panniculectomiát a súlycsökkentő műtéttel egyidejűleg is el lehet végezni.Miért olyan nehéz lefogyni a deréktájékról? A középső testrész körüli súlygyarapodás meglehetősen gyakori, de a zsírvesztés erről a területről nehéz lehet. A felesleges hasi zsír, különösen a zsigeri zsír, összefüggésbe hozható a magas vérnyomással, a 2-es típusú cukorbetegséggel, az inzulinrezisztenciával, a szívbetegségekkel és még bizonyos rákos megbetegedésekkel is.