A megmagyarázhatatlan fogyás vagy a próbálkozás nélküli fogyás - különösen, ha jelentős vagy tartós - a háttérben meghúzódó orvosi rendellenesség jele lehet.
Az ok nélküli hirtelen fogyás egészségügyi probléma jele lehet. Ha a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel, az felpörgeti az anyagcserét, így több kalóriát éget el és fogy. Emellett több bélmozgása és szapora szívverése is lehet, és szorongónak érezheti magát.
"Ha fogysz, és semmi sem változott az étrendedben vagy az aktivitásodban, akkor egy kicsit aggódnod kell emiatt.". Valójában a megmagyarázhatatlan fogyás egy súlyos egészségügyi állapot korai jele lehet, mondja Dr. Kerry Hildreth, a Coloradói Egyetem geriátriai orvostudományi tanszékének adjunktusa.
A depresszió számos tünete közül az egyik az étvágytalanság, és természetesen Ön is tudja, hogy amikor egy személy elveszíti étvágyát, az eredmény az általános testsúly hirtelen csökkenése lesz.
De néhányan küzdenek azzal, amit én a fogyás visszahatásának nevezek, a fogyás fiziológiai és pszichológiai mellékhatásainak, amelyek elég erősek ahhoz, hogy egyenesen szerencsétlennek érezzük magunkat.
Az olyan gyulladásos bélbetegségek, mint a Crohn-betegség, szintén okozhatnak felszívódási zavarok miatti megmagyarázhatatlan fogyást.
A megemelkedett testhőmérséklet fokozza az anyagcserét és a zsírégetést is, ami fogyást okoz.
Áttekintés A megmagyarázhatatlan fogyás vagy a próbálkozás nélküli fogyás aggodalomra adhat okot. Ez utalhat valamilyen alapbetegségre. Jó ökölszabály, hogy keresse fel orvosát, ha 6-12 hónapon belül jelentős mértékben - testsúlyának több mint 5 százalékát - fogyott.
Az American Family Physician szerint a nem szándékos fogyást tapasztaló emberek 16-28 százalékának nincs könnyen azonosítható oka.
Az aktivitás kulcsfontosságú a fogyás és a fogyás megtartása szempontjából. Amellett, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, a testmozgás segíthet elégetni a felesleges kalóriákat, amelyeket pusztán diétával nem lehet leadni. Találjon olyan tevékenységet, amelyet élvez, és amelyet be tud illeszteni a napi rutinjába. 5. Igyon sok vizet Az emberek néha összekeverik a szomjúságot az éhséggel.
Az Amerikai Rákellenes Társaság szerint az egyik első jel a megmagyarázhatatlan, legalább 10 kilós fogyás lehet.
Mi számít megmagyarázhatatlan fogyásnak? A fogyás nem a diéta, a testmozgás vagy az életmódváltás miatt következik be. A 6-12 hónapos időszak alatt bekövetkező, legalább 10 font vagy a testsúly öt százalékát kitevő fogyás "megmagyarázhatatlannak" minősül. A megmagyarázhatatlan fogyás súlyos állapot vagy betegség tünete is lehet.
A hirtelen időskori fogyás néhány egészségügyi következménye súlyos lehet: a mindennapi életvitelhez szükséges tevékenységek, például a fürdés, az öltözködés és az ápolás képességének elvesztése.Segíthet egy fogyókúrás csoporthoz való csatlakozás vagy egy egészségügyi szakember, például egy regisztrált dietetikus felkeresése. Az egészségügyi szolgáltatók, ha úgy érzik, hogy ez indokolt, további információkat adhatnak Önnek a gyógyszerekről, eszközökről vagy akár műtétről, amelyek segíthetnek Önnek a testsúlyának ellenőrzésében.
Az endokrin rendellenességek, például a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy túlműködés fő tünetei a fogyás és a fokozott étvágy.Hirtelen, észrevehető fogyás történhet egy stresszes esemény után, bár ez egy súlyos betegség jele is lehet. Normális, hogy a munkahelyváltás, válás, elbocsátás vagy gyászeset okozta stressz után észrevehető súlycsökkenés következik be.
Az étvágytalanság a klinikai depresszió gyakori mellékhatása, amely elősegítheti a megmagyarázhatatlan fogyást, ha nem tudja, hogy a hangulatingadozás valami komolyabb dolog.
Másodszor, a te kalóriaszámod, magasságod és súlyod mellett nagyon sokat kellene fogynod, és túlságosan is gyorsan az általad elfogyasztott kalóriamennyiség mellett.Az idősebb felnőtt betegek körülbelül 25%-a tapasztal valamilyen megmagyarázhatatlan fogyást. Fogyás az életkor előrehaladtával: Mi a normális és mi nem? Normális fogyás. Ahogy öregszik, elkezd fogyni a sovány testtömeg, például az izom és a csontsűrűség. Már 30 éves korunkban elkezd csökkenni a sovány testtömegünk évente valamivel több mint fél kilóval.
Addison-kór (mellékveseelégtelenség) - Amyloidosis (kóros fehérjék felhalmozódása a szervekben) - Rák. - Cöliákia. - Változások az étrendben vagy az étvágyban. - Változások a szaglásban. - Változások az ízérzékelésben.
A legalább 10 kilós megmagyarázhatatlan fogyást orvosnak kell kivizsgálnia.
A fogyókúra csak egy része a fogyás egyenletének; a másik ugyanolyan fontos része a testmozgás. A napi kalóriabevitel korlátozása az aktivitási szint megváltoztatása nélkül nem vezet messzire. A hosszú távú fogyás titka a testmozgás. Mit kell tennie? Vegye be a testmozgást a heti programjába.
A fogyókúra, az étvágytalanság, a hasmenés és egyes gyógyszerek mind könnyen azonosítható okai a fogyásnak, de ha hirtelen 10 kilót, testsúlyának 5 százalékát veszíti el, vagy ha a fogyás tartósan fennáll, és nem tudja megmagyarázni, miért, ideje más lehetőségeket is megvizsgálni.
Ezek a betegségek gyulladást is okozhatnak a bélrendszerben, ami zavarhatja a tápanyagok felszívódását, ami a diagnózis felállítása előtt megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethet.A megmagyarázhatatlan fogyást az alapbetegség (a fogyást okozó állapot vagy betegség) azonosításával kezelik.
Érthető, ha megmagyarázhatatlan fogyás esetén a rák miatt aggódsz, de sok más lehetséges ok is van. Ha aggódik a fogyása miatt, és egyéb aggasztó tünetei is vannak, kérjen időpontot az egészségügyi szolgáltatójától.
A megmagyarázhatatlan fogyás másik oka a tuberkulózis (TBC), egy fertőző betegség, amely általában a tüdőt érinti. Valójában a megkezdett diéták 90 százaléka úgy ér véget, hogy a fogyókúrázó nem éri el a remélt fogyást.Miért fogyok anélkül, hogy megpróbálnám? A próbálkozás nélküli fogyás számos okból történhet. Ez egyesek számára örvendetes lehet, mások számára azonban súlyos alapbetegség jele lehet. Néhány kiló fogyás ritkán ad okot aggodalomra, de a hirtelen 10 vagy több kiló fogyás vagy a tartós, megmagyarázhatatlan fogyás aggodalomra adhat okot.
Jelentős súlyvesztés lehet étkezési zavar, például anorexia vagy bulimia következménye is. Ha úgy gondolja, hogy étkezési zavarban szenved, beszéljen valakivel, akiben megbízik, és fontolja meg a háziorvosával való beszélgetést. Számos olyan szervezet is létezik, amely információval és tanácsadással szolgálhat Önnek, például a Beat nevű, étkezési zavarokkal foglalkozó jótékonysági szervezet.
Győződjön meg róla, hogy zsírt veszít és nem izmot, kerülve a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákat és az intenzív kardió edzéseket. Vegye be a heti programjába az ellenállóképességi edzést; fogyasszon olyan ételeket, amelyek elősegítik az izomépítést, és derítse ki, hogy mennyi ideig kell edzenie az optimális eredmények eléréséhez.