Nem és fogyás nőknél: Javítja-e a fogyás a nők szexuális funkcióját?

A nőknél a sebészeti, de nem sebészeti beavatkozással járó súlycsökkenés a szexuális diszfunkció egyes aspektusainak megszűnésével járt együtt. Ezzel szemben a férfiaknál mind a műtéti, mind a nem műtéti fogyás javította a szexuális funkciót.

Miért fogynak a férfiak gyorsabban, mint a nők?

Mivel az izmok több kalóriát égetnek el, mint a zsír, a férfiak több kalóriát égethetnek el nyugalomban, mint a nők. Mivel a férfiak átlagosan nagyobbak, mint a nők, és több izmot kell eltartaniuk, a férfiak általában több kalóriát fogyaszthatnak, miközben mégis fogynak, mint a nők. Az adagszabályozás különösen fontos lehet a nők számára.

Mennyit lehet fogyni szexszel?

Ez azt jelenti, hogy minden 17,5 alkalommal, amikor szexelsz, egy fontot veszítesz. Arról is beszámoltak, hogy a szex csökkenti az étvágyat, és serkenti az étvágyat szabályozó vegyi anyagokat a szervezetben, ami segít abban, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be. Hány kalória ég el szex közben?

A legtöbb nő hajlamos a menopauza (5) alatt hízni (néha akár 15 kilót is), és ezt a súlygyarapodást a hormonszint változásai okozzák.

A túlsúly befolyásolja a nemi vágyat?

Új kutatások szerint az elhízással együtt járó bizonyos fizikai állapotok a nemi vágyat is befolyásolják, tovább tompítva a túlsúlyosok vágyait. A jó hír: változtathatsz néhány dolgon a testeddel (és azzal, ahogyan a testedről gondolkodsz), hogy fokozd a libidódat.

Hogyan befolyásolja a policisztás ovárium szindróma a meddő nők szexuális funkcióját?

Absztrakt háttér: A policisztás ovárium szindróma (PCOS) olyan jellegzetes szövődményekkel jár, mint a krónikus peteérés, az elhízás és a hiperandrogenizmus, amelyek a reproduktív korú nők szexuális funkcióit befolyásolhatják. Célkitűzés: A következőkben a szexuális diszfunkció gyakoriságát és hajlamosító tényezőit vizsgáltuk terméketlen PCOS betegeknél.

Miért gyorsabb a férfiak anyagcseréje, mint a nőké?

A férfiaknak több izma van, különösen a felsőtestükön, és mivel az izmok több kalóriát égetnek el, mint a zsír, a férfiak anyagcseréje gyorsabb, egészen pontosan 5-10%-kal gyorsabb. A kettős mércét a tesztoszteronra lehet fogni (vagy megköszönni!).

Egy átlagos ember egy kiló súlyt veszít, ha 3500 kalóriát éget el, ami azt jelenti, hogy ha feltételezzük, hogy minden alkalommal 150 kalóriát használsz fel, akkor nagyjából 23 alkalommal szexelsz, és ezzel elveszíted ezt a kilót. Bár a nemek közötti különbségeket az egyes fogyókúrás stratégiák használatában egyik tanulmányban sem vizsgálták, úgy tűnik, hogy a fiatal nők sokkal nagyobb mértékben használnak extrém stratégiákat, mint az azonos súlykategóriájú férfiak, és ez a különbség nem mutatkozik az egészséges vagy egészségtelen stratégiák használatában. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fogyás potenciálisan javíthatja az endothelfunkciót és az inzulinrezisztenciát, ami enyhíti a nőknél szexuális diszfunkciót okozó tényezőket. A leggyakoribb tünetek közé tartozik az izomgyengeség, a fáradtság, a csökkent nemi vágy, a rendszertelen menstruáció, a csontsűrűség csökkenése, a hüvelyszárazság, az alvászavarok, a súlygyarapodás és még sok más.

Befolyásolja-e a testsúly a szexuális funkciót PCOS-ben szenvedő nőknél?

A speciális populációk, például a terhességi cukorbetegségben, policisztás petefészek szindrómában (PCOS), kismedencei szervprolapsusban vagy vizeletinkontinenciában szenvedő nők körében végzett vizsgálatokban azonban a testsúly befolyásolta a szexuális funkció egyes aspektusait. Nőknél a műtéti, de nem műtéti testsúlycsökkenés a szexuális diszfunkció egyes aspektusainak megszűnésével járt együtt.

A bizonyítékok arra utalnak, hogy a fiatal nők nagyobb valószínűséggel próbálnak fogyni, mint a fiatal férfiak, azonban nem világos, hogy ez a nemi különbség fennmarad-e a demográfiai jellemzők és a testsúlyállapot függvényében.

Férfiaknál néhány nemi hormonszint változik a fogyás után, de csak a szabad tesztoszteron van összefüggésben a szexuális funkcióval.

A PubMed keresést a 2013 januárja és 2018 augusztusa között megjelent összes angol nyelvű cikkre végezték el a következő keresőkifejezések és azok kombinációinak használatával: férfi szexuális funkció, női szexuális funkció, szexuális diszfunkció, merevedési zavar, súly, fogyás, elhízott, túlsúlyos, bariátriai.

A fogyókúrás műtéten átesett és a fogyni nem tudó betegeket összehasonlító vizsgálatok fontos fényt deríthetnek a fogyás, a bariátriai műtét és a szexuális funkció közötti kölcsönhatásra.

A nők esetében a pszichoszociális tényezők, beleértve a testképet és a depressziót, valamint a nemi hormonokat, bizonyítottan szerepet játszanak a testsúlyhoz kapcsolódó szexuális diszfunkció közvetítésében.

Hány kalóriát éget el a szex?

A szex, mint minden fizikai tevékenység, kalóriát éget. A Natural News szerkesztői szerint a szex aerob szintre emeli a szívverést, és átlagosan 200 kalóriát éget el egy 30 perces ülés alatt. Ez azt jelenti, hogy minden 17,5 alkalommal, amikor szexelsz, egy kilótól szabadulsz meg.

Mert az igazság, amit mindenki, aki lefogyott, fél nyíltan beismerni: a szex jobb, miután lefogytál.

A nők esetében a sebészeti, de nem sebészeti beavatkozással járó súlycsökkenés a szexuális diszfunkció egyes aspektusainak megszűnésével járt együtt.

Fogyhatnak-e a lányok a szex hatására?

Nem, ez nem igaz. A szex nem változtatja meg a tested kinézetét, mert a test növekedése és a szexuális aktivitás között nulla kapcsolat van. Az igaz, hogy néhány fiatal nő akkor kezd el szexelni, amikor ezek a változások bekövetkeznek. Így azt hihetik, hogy a szex okozza a változásokat, de ez csak véletlen egybeesés.

A férfiak jobban fogynak, mint a nők? A férfiak anyagcseréje általában magasabb, mint a nőké, ami előnyös, amikor fogyni próbálnak. Hosszú távon azonban a férfiak és a nők általában kiegyenlítődnek a fogyás szempontjából. A férfiak általában először a középső testrészükről veszítenek zsírt, ami nagyon feltűnő lehet.

Mivel a férfiak átlagosan nagyobbak, mint a nők, és több izmot kell támogatniuk, a férfiak általában több kalóriát tudnak megenni, miközben mégis fogynak, mint a nők.

Befolyásolhatja a PCOS a szexuális életet?

A kutatók megjegyezték, hogy a PCOS és a szexuális problémák kéz a kézben járnak, és valószínűleg a nőknél a szindrómával járó testi problémák kialakulásának következményei (erről később). A nemi vágyad is csorbát szenvedhet, ha a fogamzásgátló tabletták kerülnek a képbe.

Befolyásolja-e a bariátriai műtéttel járó fogyás a női szexuális funkciót?

Négy tanulmány vizsgálja a bariátriai műtéttel történő fogyás hatását a női szexuális funkcióra. Ezek közül három ugyanazoktól a betegektől származó műtét előtti és utáni adatokat használ, míg egy a műtét utáni betegeket független, műtét előtti kontrollcsoporttal hasonlítja össze.

A nem műtéti fogyást vizsgáló tanulmányok és az elhízott/túlsúlyos nőket a kontrollpopulációval összehasonlító tanulmányok azonban nem mutatták ki az FSD csökkenését a súlycsökkenés ellenére sem.

Végre van egy természetes helyettesítője a fogyókúrás kiegészítőknek, ha nem akarja elszenvedni a Saxenda és a hozzá hasonlók mellékhatásait.

Szexszel sokat lehet fogyni?

A csapat a következőket találta. A férfiak átlagosan 101 kalóriát, a nők pedig 69 kalóriát égettek el szex közben. Az átlagos intenzitás magasabb volt, mint a gyaloglás, de alacsonyabb, mint a kocogás - magyarázza Karelis professzor -, ami a mérsékelt intenzitású testmozgás kategóriájába sorolja.

Segíthet a fogyás a merevedési zavarokon? Ez segít a fogyásban, ami viszont növeli a tesztoszteronszintet, és élvezetesebbé teszi a közösülést. Minél több súlyt veszítesz, annál könnyebb lesz a merevedési zavarokat biztonságos távolságban tartani, és közben csodásan érezni magad. A szív- és érrendszer és az elhízás közötti kapcsolat egyértelmű.

Következtetés: A testsúlyérzékeléssel, az étkezési attitűdökkel és a testsúlycsökkentő stratégiákkal kapcsolatos kérdések a férfi és női egyetemisták között eltérésekkel léteznek.

Egy randomizált, kontrollált vizsgálatban 118 túlsúlyos és elhízott férfinak vagy egy energiaszegény, magasabb fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet, vagy egy magasabb szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet adtak, hogy megállapítsák, hogy a fogyókúra típusa befolyásolja-e a szexuális funkciókat.

Ezt a részt folyamatosan frissítjük a női egészséggel kapcsolatos legújabb cikkekkel - a diétától és fogyástól kezdve a bőrápoláson, alvássegítőkön, öregedésgátláson, általános egészségen, szexuális egészségen, termékenységen és más területeken.

A fogyókúrás stratégiák az elfogyasztott kalóriák csökkentésére és az elégetett kalóriák növelésére irányulnak, sajnos ez a megközelítés nem vezet tartós fogyáshoz.

Az elhízás összefügg a szexuális diszfunkcióval a PCOS-ben szenvedő nőknél?

Megbeszélés. Ferraresi kimutatta, hogy a PCOS-ben elhízott nőknél nagyobb volt a szexuális diszfunkció kockázata és az alacsonyabb FSFI-értékek, valamint a határértékkel rendelkező nőknél az elhízási státusztól függetlenül ( 52 ). Stovall tanulmánya kimutatta, hogy a növekvő BMI az orgazmus altartományának jelentős csökkenésével járt együtt ( 21 ).

Egy másik út, amelyet a kutatók a testsúly szexuális funkcióra gyakorolt hatásának meghatározására használtak, olyan vizsgálatok, amelyek a betegek szexuális funkcióját hasonlítják össze a fogyás előtt és után. Továbbá, hogy a nők nagyobb valószínűséggel próbálnak-e fogyni egészségtelen fogyókúrás stratégiákkal, mint a férfiak, azt még soha nem vizsgálták szisztematikusan. Az átlagos intenzitás magasabb volt, mint a gyaloglás, de alacsonyabb, mint a kocogás, prof. Van egy olyan nézet, hogy a testmozgás kevésbé hatékony a nőknél a fogyás szempontjából, mint a férfiaknál.

Hogy egyértelmű legyen, a nőkről megállapították, hogy a fogyás során több zsírt veszítenek, és kevesebb izmot.

A hormonok mindig szerepet játszanak a zsírégetésben, de az alábbi egyszerű lépések végrehajtásával optimalizálhatja egészségét a fogyás, a testsúly megtartása és a hormonális egyensúly érdekében.