Az afrikai mangó kiegészítők fogyasztása mellékhatásokat okozhat. Például a kiegészítő energiát adhat, ami megnehezíti az alvást. Ha afrikai mangót használ, ezt úgy próbálhatja meg leküzdeni, hogy a tablettát korábban, napközben veszi be.
Új étrend-kiegészítők szedése előtt mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Nincs tudományosan megállapított adagolás az AME-kiegészítőkre vonatkozóan, de a tanulmányok szerint a napi kétszer 150 mg és napi háromszor 1,05 gramm közötti adagolás hatékony.
Az afrikai mangó kivonattal készült kiegészítők szabályozhatják a leptint, ami megkönnyíti a fogyást.Csak néhány kisebb tanulmány van, amely az afrikai mangómagot vizsgálja a fogyás szempontjából, és a legtöbbjüket ugyanaz a néhány ember végezte.
Az egyik ok, amiért az afrikai mangó kiegészítők hihetetlenül népszerűvé váltak, az az, hogy állítólag más hatékony zsírégetőkhöz hasonlóan segítik a fogyási erőfeszítéseket.Az afrikai mangó magjai kicsik és ehetőek, olyanok, mint a földimogyoró, ellentétben a hagyományos mangóban található óriási, kőkemény magokkal.
Az IG kivonat rostban gazdag, hasonlóan az élelmiszerekben található rostokhoz, amelyek segíthetnek jóllakni, elősegítik a fogyást, csökkentik a vér koleszterinszintjét és fenntartják a vércukorszintet.
Az afrikai mangó kivonat a legújabb kiegészítés a sok fogyókúrás étrend-kiegészítőhöz az Egyesült Államokban. A kivonatot az afrikai mangógyümölcs diójából vagy magjából nyerik, és azt állítják, hogy segíti a fogyást. Egyes tanulmányok szerint az afrikai mangó olyan krónikus egészségügyi állapotok ellen is küzdhet, mint a cukorbetegség és a magas koleszterinszint.
A tanulmány szerint azok az alanyok, akik naponta kétszer 150 mg afrikai mangómag kivonatot vettek be, "jelentős javulást" mutattak testsúlyuk, testzsírjuk és derékkörfogatuk tekintetében, valamint egy sor olyan számot, amelyek a szív jobb egészségére utalnak, beleértve a plazma összkoleszterin, LDL-koleszterin, vércukorszint, C-reaktív fehérje, adiponektin és leptin szintjét - mindezt anélkül, hogy megváltoztatták volna étrendjüket vagy edzésprogramjukat.Pooja Makhija táplálkozási szakértő szerint a mangó beilleszthető a fogyókúrába. Ügyeljünk arra, hogy a mangót együk meg, és ne turmixok, aamrák vagy smoothie-k formájában fogyasszuk. "Maradjunk meg a napi egy mangó elfogyasztásánál.
Ez is kapcsolódik a fogyáshoz, amelyet a legjobb afrikai mangó-kiegészítő szedésekor tapasztal, lehetővé téve a szervezet számára, hogy több kalóriát égessen el.
Egy másik, 102 túlsúlyos önkéntes bevonásával végzett vizsgálatban az afrikai mangómagkivonattal végzett kezelés 8 hét után 25%-kal csökkentette az éhgyomri vércukorszintet [7]. Mindent egybevetve, korlátozott bizonyítékok utalnak arra, hogy az afrikai mangó segíthet a vérnyomás csökkentésében.
Az afrikai mangó (Irvingia gabonensis) egy természetes anyag, amelyet gyakran súlycsökkentő kiegészítőként forgalmaznak.
A mangó kivonatok az antioxidáns mangiferin koncentrált formáját tartalmazzák, amely rákellenes és öregedésgátló hatású lehet. Korlátozott mennyiségű kutatás foglalkozik azzal, hogy milyen előnyökkel jár, ha ezeket a termékeket közvetlenül a bőrre alkalmazzuk.
"A mangó egy másik jó kalóriaszegény gyümölcs, amelyet érdemes beilleszteni az étrendbe, ha fogyni szeretnénk, mivel rostot, C-vitamint és folsavat tartalmaz" - mondja Michalczyk.
Az African Mango Fire az afrikai mangó kivonat legkoncentráltabb, legtermészetesebb formuláját tartalmazza, amely bizonyítottan hatékony fogyókúrás kiegészítő. A legjobb afrikai mangó fogyókúrás tabletta biztonságosan bevehető és hatékony, így az összes előnyével együtt sok ember számára választandó étrend-kiegészítővé válik. Az afrikai mangó-kiegészítők a fogyás és a hasi zsír csökkentésére szolgálnak.Adagolás. A klinikai vizsgálatokban 150 mg afrikai mangómag kivonatot alkalmaztak 30 perccel ebéd és vacsora előtt vagy 1050 mg-ot naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt egy pohár meleg vízzel.
A legjobb afrikai mangó használata a fogyás érdekében gyorsan a gyors és könnyű fogyás legújabb trendjévé válik.Most ennek a magnak a legtisztább kivonatát kaphatja meg egy könnyen bevehető étrend-kiegészítőben: African Mango Plus.
A legjobb afrikai mangókivonat szedése azonban visszaállítja a leptinszintet a normális szintre, így a szervezet anyagcseréje ennek megfelelően megnő, ami gyorsabb fogyáshoz vezet.
Az Irvingia gabonensis (IG) a Közép- és Nyugat-Afrikában termesztett fa latin neve, amely a mangóhoz hasonló gyümölcsöt termel, és amelyet afrikai mangónak, vadmangónak, dika-diónak vagy bokormangónak neveznek.
A fogyás receptje Az afrikai mangó egy forradalmi kiegészítő, amely fokozza a fogyás folyamatát.Az African Mango Meltdown teljesen természetes fogyókúrás összetevők keveréke 150 mg Irvingia Gabonensis-t tartalmaz, ami bizonyítottan hatékony adag a fogyáshoz.
Az Irvingia gabonensis (más néven afrikai mangó) húsos nyugat-afrikai gyümölcs magjainak kivonatából készült fogyókúrás étrend-kiegészítőt a Lipids in Health and Disease című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint azért dicsérik, mert képes csökkenteni a testzsírt, a testsúlyt, sőt a koleszterin- és leptinszintet is túlsúlyos személyeknél. A fogyás előnyei, hogy az afrikai mangó híres, mint kapcsolódik IGOB131, és ha a kiegészítés nem tartalmazza ezt az összetevőt, akkor nem biztos, hogy a legjobb eredményeket.Az afrikai mangó (Irvingia Gabonesis) számos folyamatban lévő fogyókúrás tanulmány népszerű témája volt.
Bár a legjobb afrikai mangó fogyasztása a fogyás érdekében csodamegoldásnak tűnhet bárki számára, aki sok erőfeszítés nélkül szeretné javítani a testét, minden fogyókúrás erőfeszítésnek a helyes táplálkozáson és az egészségesebb életmódon kell alapulnia.A nyugat-afrikai kultúrák generációk óta használják az afrikai mangófa különböző részeit. A fából származó kivonatokról úgy tartják, hogy növelik az energiaszintet, elnyomják az étvágyat, fokozzák a vérkeringést, erősítik a csontokat és javítják a szív egészségét.
Az African Mango Core egyike azon fogyókúrás kiegészítőknek, amelyekről ismert, hogy növelik az anyagcsere-funkciót és az energiaszintet, hogy kalóriát és zsírokat égessenek a szervezetben.
Amint azt számos klinikai tanulmány mutatja, az afrikai mangó kivonat nagyon hatékony fogyókúrás kiegészítő lehet, amely javíthatja a szervezet anyagcseréjét és a zsírégetést.