Miért írta fel az orvosom a fogyókúrát? A túlsúly vagy elhízás egészségügyi kockázatai közé tartozik a magas vérnyomás, az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák. Ugyanakkor azt is tapasztalhatja, hogy a túlsúly komolyan befolyásolja érzelmi jólétét, különösen a mi soványságmániás kultúránkban.
A vényköteles fogyókúrák egyik leggyakoribb típusa a vényköteles fogyókúrás tabletták. A pajzsmirigy-alulműködés, amikor a pajzsmirigy kevésbé aktív, súlygyarapodást vagy fogyási képtelenséget okozhat.Kezdheti azzal, hogy megkérdezi orvosát, mennyit kell fogynia ahhoz, hogy javuljon az egészsége.
"Az elhízás kezelése elég bonyolult az orvosok számára, mert magában foglalja a viselkedést, a gyógyszeres kezelést, valamint az elhízással járó egészségügyi állapotok, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kezelését" - mondja a WebMD-nek.
Konkrétan a fogyással kapcsolatos kérdéseket kell feltennie nekik, és hogy ez mit jelent az Ön számára. Az orvosa ugyanis ismeri az Ön kórtörténetét, ami azt jelenti, hogy az Ön személyes egészségi állapotának megfelelően tud útmutatást adni, ami csak az Ön javára válik. "Az orvosok irányíthatják a folyamatot" - magyarázza dr.
Bár nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek hatására a súlya egyik napról a másikra leesik, vannak olyan vényköteles gyógyszerek, amelyek egy kicsit segíthetnek a fogyásban.
Az orvosoknak figyelembe kell venniük, ki kell szűrniük és kezelniük minden olyan alapproblémát, amely súlygyarapodást vagy fogyási nehézséget okozhat.
Azzal, hogy orvoshoz fordulsz a súlyoddal kapcsolatban, megtehetik: Rendelhet vérvizsgálatokat, amelyek biokémiai okokat keresnek arra, hogy Ön esetleg küzd a súlyával. Orvosa Önnel együtt megpróbálja meghatározni, hogy mi okozza a fogyást.Mérlegeljen hetente, hogy mérje a fejlődését. Bár sokan küzdenek az egészséges testsúly eléréséért, lehetséges, hogy a fogyás a súlycél elérése után is folytatódik. A fizikai aktivitásod szintje és az étkezési szokásaid nagy szerepet játszanak abban, hogy mennyit fogysz, és mikor áll be a testsúlyod.
Bár nehéz lehet, próbáljon meg nem megsértődni, ha orvosa egészségügyi okokból fogyást javasol.
Az alábbiakban néhány kérdést érdemes feltennie egészségügyi szolgáltatójának, mielőtt súlycsökkentő műtétre kerülne sor. Milyen okok miatt érdemes valakinek súlycsökkentő műtétet végezni? Miért nem jó választás a súlycsökkentő műtét mindenkinek, aki túlsúlyos vagy elhízott?
A kutatások szerint az izomépítő gyakorlatok végzése, az elegendő alvás, a megfelelő mennyiségű egészséges zsírok és fehérjék fogyasztása, a stressz csökkentése és kezelése, valamint az elegendő D-vitamin bevitele mind-mind természetes módon növelheti a tesztoszteronszintet, ami segíthet a fogyásban.
A következőt minden orvos megtanulhatja Dr. Peeke-től: Akár a fogyásról, akár a depresszióról beszélünk, a történet sokat számít. És amikor egy orvos elutasítóan azt mondja, hogy "Egyél 1200 kalóriát", anélkül, hogy tudná, hogy volt-e étkezési zavarod vagy nagy stressz az étkezés körül, az rendkívül káros lehet.
Mikor kell orvoshoz fordulni a fogyás miatt Ha Ön hízik, és a jobb táplálkozással és testmozgással való fogyásra tett kísérletei nem vezettek eredményre, akkor lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia.Minden élő szervezetet az anyagcserének nevezett kémiai folyamat tart életben. Az anyagcsere felelős az elfogyasztott kalóriák lebontásáért és a szervezet működéséhez szükséges energiává alakításáért. Minél magasabb az anyagcseréje, annál könnyebben tud fogyni, és annál könnyebben tudja fenntartani a fogyás szintjét.
Ha például egy betegnél magas vérnyomás alakul ki, és hízik, az orvosa javasolhatja, hogy próbáljon meg fogyni, hogy javuljon az egészségi állapota - magyarázza.Ha lefogysz, szorgalmasnak kell maradnod, különben visszahízol.
Nos, gondoljon erre így: Egy kiló zsír 3500 kalóriának felel meg. Ahhoz, hogy leadj egy kilót, 7 napon keresztül naponta körülbelül 500 kalóriát kell lefaragnod. Ezt úgy érheted el, hogy csökkented a kalóriákat az étrendedben, és edzéssel égeted el a kalóriákat.
Bár a testmozgás és a helyes táplálkozás nem biztos, hogy lehetővé teszi, hogy az összes kívánt súlyt leadja, de segíthet megszabadulni a súly nagy részétől.
Akár próbált már fogyni a múltban, akár ez az első fogyókúrás kísérlete, hasznos, ha konzultál egy regisztrált dietetikussal, aki tanácsot ad az élelmiszerek típusával és mennyiségével kapcsolatban.
Beszélhet orvosával az aggodalmáról, aki vérvizsgálatot fog elrendelni annak megerősítésére, hogy pajzsmirigyproblémák nehezítik-e a fogyást.Ha súlycsökkentő műtétet fontolgat, jó esély van arra, hogy a műtét előtt és után sok útmutatást kap egy olyan orvostól, akiben megbízik.
Bár az elhízással kapcsolatos iránymutatások azt javasolják, hogy az orvosok és más egészségügyi szakemberek tanácsot adjanak a betegeknek a fogyásra, a kutatások azt mutatják, hogy az, hogy a betegeknek egyszerűen csak azt mondják, hogy fogyjanak, egy átfogó fogyókúrás program támogatása nélkül általában nem hatékony - mondja Bennett.
A fogyókúrás műtét nem okoz közvetlenül fogyást. A táplálkozási terv és az életmódváltás vezet a fogyáshoz. A műtét csak arra kényszeríti Önt, hogy tartsa magát a tervhez, vagy legalábbis nagyon kellemetlenné teszi az attól való eltérést.
Egy 2013-as tanulmányban fogyni próbáló emberek arról számoltak be, hogy több vitalitást, nagyobb önuralmat, kevesebb depressziót és szorongást éreztek, mint a fogyás előtt. Ha még nem érzi ezeket az érzelmi előnyöket, ne adja fel: A tanulmány résztvevői nem számoltak be ezekről a javulásokról a 6 hónapos jelzésnél.
Általános orvosok. Ha háziorvoshoz vagy belgyógyászhoz fordul, tanácsot és támogatást kaphat súlyproblémáival kapcsolatban. Ezen orvosok közül sokan nyújtanak általános segítséget a testsúlykezeléshez, bár vannak olyanok is, akik diétára, testmozgásra és testsúlyproblémákra specializálódtak.
Őszintének kell lennünk a páciensekkel, és meg kell mondanunk nekik az igazságot: ha hajlandóak a fogyást életük központi céljává tenni, testtömegük körülbelül 5 százalékát elveszíthetik.
Kezelőorvosa fontolóra veheti egy súlycsökkentő gyógyszer alkalmazását, ha Ön nem tudott fogyni diétával és testmozgással, és az alábbiak valamelyikének megfelel: Az Ön testtömegindexe (BMI) nagyobb, mint 30. Végezetül ne feledje, hogy még ha Ön és orvosa úgy is dönt, hogy gyógyszeres kezeléssel segíti a fogyást, akkor is fontos, hogy egészséges étkezési és edzéstervet kövessen.A következő dolgokat érdemes kipróbálni, amelyek fokozhatják az anyagcserét: Testmozgás. Az anyagcseréd sebessége egy átlagos nap folyamán változik. Azt már tudod, hogy aktívan több kalóriát égetsz el, mint pihenés közben. Minél erőteljesebb a tevékenység, annál magasabb lesz az anyagcseréd és a kalóriaégetésed.
Amikor tehát orvosa azt mondja, hogy fogyjon, fontos, hogy kérdezzen, és kérje ki orvosa tanácsát.
Sok orvos tanácsolja a betegeknek a műtét utáni megfelelő diétát, hogy elősegítse a műtét utáni fogyás sikerét, de nem ez az egyetlen életmódbeli változás, amit a betegeknek meg kell tenniük.
Ne feledje, hogy a fogyás önmagában gyakran megoldja számos betegséget, ezért lehet, hogy orvosa konzervatív megközelítést próbál alkalmazni. Ezek a központok multidiszciplináris szakértői csapatokkal rendelkeznek, amelyek orvosokat, dietetikusokat és mozgásfiziológusokat is magukban foglalnak, és akik képzettek abban, hogy segítsenek az embereknek a fogyásban és annak megtartásában. Mégis, már a testsúly 5-10 százalékos csökkenése is enyhítheti az anyagcserével kapcsolatos problémákat, mondta Dr. Gyakran nevezik őket elhízás elleni vagy fogyókúrás tablettáknak, és segítenek az embereknek a fogyásban.Mi az a bariátriai szakorvos? A bariátriai orvos az elhízás és az elhízással kapcsolatos betegségek és állapotok kezelésére specializálódott. A bariáterek orvosi, nem sebészeti testsúlykezelést végeznek.
Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a kórtörténetét és jelenlegi egészségi állapotát figyelembe véve melyik fogyókúrás módszer a megfelelő az Ön számára.
Mikor mérlegelheti az orvosom a súlycsökkentő gyógyszert? Kezelőorvosa fontolóra veheti egy súlycsökkentő gyógyszer alkalmazását, ha Ön nem tudott fogyni diétával és testmozgással, és az alábbiak valamelyikének megfelel: Az Ön testtömegindexe (BMI) nagyobb, mint 30. Az Ön testtömegindexe nagyobb, mint 27, és az elhízáshoz kapcsolódó súlyos egészségügyi problémája van, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás.
Ha folyamatosan hízik, és a jobb táplálkozással és testmozgással történő fogyási kísérletei nem vezettek eredményre, akkor lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia. Normális körülmények között a helyes táplálkozás és a testmozgás általában elegendő ahhoz, hogy elkezdje csökkenteni a felesleges kilókat.
Hogyan mondja meg orvosának, hogy fogyni szeretne? Mi legyen a célsúlyom? - Mennyi idő alatt érjem el a célomat? - Milyen hatással lesz a fogyás az egészségemre? - Befolyásolhatja-e valamilyen egészségügyi probléma a súlyomat? - Van-e valamelyik gyógyszeremnek mellékhatása a súlygyarapodás? - Ki segíthet még nekem?A műtét után nem fog tudni annyit enni, mint korábban. A műtét típusától függően előfordulhat, hogy a szervezete nem szívja fel az összes kalóriát az elfogyasztott ételből. Az alábbiakban néhány kérdést érdemes feltennie egészségügyi szolgáltatójának, mielőtt súlycsökkentő műtétre kerülne sor.
Igyon több vizet. - Szüntesse meg a cukorral édesített italokat. - Igyon kevesebb alkoholt. - Figyelje az adagok méretét. - Főzzön otthon. - Készítse elő az ételt a napra. - Növelje a fehérjebevitelt. - Egyen több zöldséget és gyümölcsöt.