Töltött édesburgonya dietas: Édesburgonyába töltött lencsefőzelék receptje.

Lehet, hogy furcsán hangzik, hogy édesburgonyát reggelire, de hidd el, rántottával, ropogós szalonnaszeletekkel és paradicsommal felturbózva annyira finom, hogy akár édesburgonyát is ehetsz reggelire!

Mire jó az édesburgonya. Sajtkrémes gombával töltött édesburgonya. Fedjük le a tepsit alufóliával, és 220 fokra előmelegített sütőben 35 percig hagyjuk puhulni az édesburgonyát. Füstös édesburgonya krémleves kelkáposzta ropogtatnivalóval Hozzávalók: 2 darab nagy édesburgonya. A töltött édesburgonya tálalása A hagymát, fokhagymát finomra vágjuk és 2 kanál olajban megpároljuk, majd rádobjuk a kis kockákra vágott csirkemellet, amit sózunk, borsozunk és jól megpirítjuk.

Reszelje le a vörös cheddar sajtot, és szórja a töltött édesburgonya tetejére.

Ropogósra sütött édesburgonya, amit egy kis csavarral visszatöltünk a héjba.

Füstölt lazac, sült édesburgonya, sült hagyma, házi majonéz.

Hozzávalók 6 személyre: 6 db közepes méretű édesburgonya, 1 csomag fetasajt, 1 doboz vörösbab, 1 doboz csemegekukorica, 1 csomag újhagyma zöldje, a csomag petrezselyemzöld, fél gránátalma, só, bors, fokhagymapor, olívaolaj.

Ez a töltött édesburgonya egy nagyon gyorsan összedobható, gluténmentes, tej- és tojásmentes, IR-barát, vegán főétel.

Sült édesburgonya, az egyik legfinomabb diétás köret. Hozzávalók 3 személyre:A bundához: 330 g reszelt burgonya 3 db egész tojás 10 dkg búzaliszt őrölt bors kevés só 3 gerezd fokhagyma petrezselyemzöld,1/2 kg csirkemellfilé.

Karfiolos húsgombóc sült édesburgonyával és spárgával.

Fitness recept: csirkével és pirított mogyoróval töltött édesburgonya.

Tegye az édesburgonyából kikapart belső részt egy tálba, és keverje össze a szűrt tonhallal, a himalájai sóval, őrölt borssal, cukormentes mustárral és az apróra vágott lilahagymával.

Sült édesburgonya, ennél gyorsabb, egyszerűbb és finomabb diétás köret szerintem nem is létezik, ha hozzám hasonlóan te is krumplirajongó vagy!

Fitness recept: Mexikói töltött édesburgonya.

Az édesburgonya nemcsak finom, de az egészséges életmód kialakításában nagyon jó alternatíva a hagyományos burgonya helyettesítésére.

Az édesburgonyát hideg víz alatt alaposan megmossuk, majd hosszában félbevágjuk, és mindkét felét 4-5 helyen villával megszurkáljuk.

Gombával töltött édesburgonya Melegszendvicsek helyett ez a gombával töltött édesburgonya finom és gyors vacsorának vagy reggelinek is kiváló.

Egy nagy tepsit kibélelek sütőpapírral, ráteszem az édesburgonyát vágott felével felfelé, majd 220 fokon kb. a felét.

Összetevők: 4 darab édesburgonya 1 evőkanál olívaolaj 1/4 csésze tej só ízlés szerint bors ízlés szerint 1/2 csésze mozzarella 1/2 csésze cheddar 4 csík bacon, apróra vágva és ropogósra sütve.

Endometriózis diéta recept: töltött édesburgonya, töltött batáta, finom és egészséges, beilleszthető az endometriózisos táplálkozásba.

Keverje össze az édesburgonya belsejét az apróra vágott paprikával, a tejföllel és a metélőhagymával, majd sózza és borsozza.

A sütési idő felénél vegye le a fóliát, hogy az édesburgonya kívülről is megbarnuljon egy kicsit.

Töltött diétás rács, Hozzávalók: 4 szelet csont nélküli rostély, 2 tojás, 2 dl tej, 5 dkg vaj, 1 dl tejföl, 2 burgonya, 5 dkg sajt, citromhéj, só, liszt, 0,5 dl olaj, 1 dl bor, 1 kiskanál mustár.

Csirkével, zöldségekkel töltött édesburgonya. Nem szükséges cukrot adni hozzá, mint más mártásokhoz, mivel a burgonya édes, és kiegészíti a paradicsom savanyú ízét.

Egy tepsire sütőpapírt teszünk, majd a fél édesburgonyákat vágott felületükkel felfelé a sütőpapírra tesszük.

Zöldségekkel töltött édesburgonya dupla adag sajttal a tetején.

Ha követed a receptet, valószínűleg kicsit több tölteléked lesz, mint amennyi az édesburgonyába belefér.

Egy másik fontos különbség, hogy a hagyományos burgonya föld alatti, módosított szárrészét és az édesburgonya gyökérgumóját esszük.

Elkészítése Édesburgonyával töltött lencse ragut készítünk, előző nap beáztatjuk a lencsét egy kevés hideg vízben. Héjában sült édesburgonya medve sajttal.

Ha tetszett a töltött édesburgonya recept, nézd meg a videóinkat is, és az exkluzív tartalmakért lájkolj minket a Facebookon és kövess minket az Instagramon!

Fitness recept: csirkével és pirított mogyoróval töltött édesburgonya.

Tojással töltött édesburgonya Hozzávalók: Az édesburgonyát alaposan megmossuk, majd 175 fokra előmelegített sütőbe tesszük, sütőlemezre, sütőpapírra helyezzük, és 30-40 percig sütjük.

Töltött cheddar sajtos édesburgonya. Töltött édesburgonya spenóttal, cheddarral.

Amikor az édesburgonya elkészült, vágjunk kalapokat a tetejére, kanalazzuk bele a köles tölteléket a felére, majd húzzuk rá a káposztás paprikakrémet.

A két kisebb, de szélesebb édesburgonyát meghámozzuk, és mikrohullámú sütőben 8-10 percig pároljuk.
Túróval töltött édesburgonya karamellizált hagymával. Az édesburgonya elkészítésének rengeteg módja van, kár lenne megrekedni az édesburgonya-billetnél. A darált húsból, édesburgonyából és sajtból álló finom töltelékkel a töltött burgonya különösen ízletes és igazán laktató.

Sajtkrémes gombával töltött édesburgonya.

Töltött paprika diétán Töltött cheddar sajtos édesburgonya Rántott zöldbab diétán Sajtos sonkával tekercselt ünnepi pulykamell tekercs gombamártással kuszkusszal Darált pulykahús töltött padlizsán Szilva derék diétán.

Ügyeljen arra, hogy csak minimális zsiradékot használjon a sütéshez (a legjobb, ha olajspray-t használ), mert a bő olajban sült édesburgonya ugyanolyan egészségtelen, mint a hagyományos sült krumpli!

Ez egy egyszerű töltött burgonya, de nem a megszokott ízekkel készül: alapja sokak kedvence, az édesburgonya, amelyhez fűszeres, paradicsomos ragut adnak.

Az édesburgonya kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalma.

Karfiolos húsgombóc sült édesburgonyával és spárgával.

Összetevők: Só, bors 15 dkg spenót: 2 db alufóliában megpuhított burgonya 2 evőkanál sajt 1 teáskanál vaj 3 g fokhagyma 1 bögre aprított gomba ízlés szerint só, bors.

A gombával töltött édesburgonya hozzávaló kb. 2 közepes édesburgonya.

Forrásban lévő sós vízbe tegyünk egy csipet kakukkfüvet, és főzzük benne 6-7 percig a kockára vágott édesburgonyát, burgonyát és céklát.

Amikor elkészítettem a tormás petrezselyemgyökeret, megihletett, hogy az édesburgonya is finom lehet ezzel a pikáns feltétellel.

Ropogósra sütött édesburgonya, amit egy kis csavarral visszatöltünk a héjba.

Édesburgonyába töltött lencsefőzelék receptje.

Fitness recept: Mexikói töltött édesburgonya.

Az így kapott krémet visszaöntjük az édesburgonyás csónakokba, a tetejét megszórjuk reszelt sajttal, és egy kisebb tepsibe vagy jénaiba helyezzük egy kevés maradék sült húszsírral együtt, majd 180 fokos sütőben kb. fél órát sütjük.