Cukkini pocsolya Hozzávalók: 1 zsenge cukkini 2 tojás 2 gerezd fokhagyma 1 csokor petrezselyem 3 evőkanál liszt só bors olívaolaj Elkészítési idő: 1 db: A cukkinit megmossuk, a végeit levágjuk, és nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
Tócsni cukkiniből Aki kénytelen nemet mondani a krumplira, az készíthet cukkiniből is, az eljárás ugyanaz, csak arra kell figyelni, hogy a cukkini több levet enged, mint a krumpli, ezért először sózzuk meg, hagyjuk állni pár percig, majd nyomjuk ki belőle a felesleges levet.
Kemencében sült óriási feltét cukkinivel.
A tökéletes szénhidrátcsökkentett cukkinis tócsni.
Fűszeres töltött cukkini sütőben sütve: ínycsiklandó diéta.
A legjobb cukkinis receptek.
Ha kívánja, tegyen még egy kis olívaolajat a serpenyőbe, és süsse meg a cukkinikarikákat mindkét oldalukon.
Rendezzük el a cukkinit egy kevés zsiradékkal megkent tepsiben, töltsük meg a rizzsel, a cukkinikeverékkel és a paradicsommal.Cukkini tócsa a sütőben.
Cukkini fasírt sütőben sütve: az egyik legfinomabb zöldségfasírtot cukkiniből lehet elkészíteni.Diétás rakott cukkini.
A cukkinis tócsni elkészítéséhez a megmosott cukkinit meghámozzuk (ha zsenge, akkor héjjal is lehet), majd lereszeljük.
Természetesen, mint minden airfryer receptet, ezt a cukkinis fasírtot (tócsni) is meg lehet sütni a sütőben, ha valakinek nincs otthon forró légsütője, de ennek a hőmérsékletét nem tudom biztosan megmondani, mert azt tapasztaltam, hogy airfryerben, azonos hőmérsékleten valahogy olyan, mintha hamarabb elkészülnének az ételek.
Meglepő diétás receptek cukkiniből. Összetevők: 5 dkg reszelt parmezán 5 dkg liszt 2 kisebb tojás fél csokor petrezselyem só, bors egy kis olívaolaj a sütéshez Elkészítés: 2 közepes méretű, zsenge cukkini 15 dkg ricotta 5 dkg reszelt parmezán 5 dkg liszt 2 kisebb tojás fél csokor petrezselyem só, bors A cukkinik végeit levágjuk, héjastól lereszeljük, leszűrjük, megsózzuk, és 15 percre félretesszük, hogy a leve egy részétől megszabaduljon.A sajttal sem spóroltam, majd a cukkinire rétegeztem a tojást, a sajtot és a sonkát, végül a sütőben készre sütöttem.
A cukkini mennyiségétől függően keverjen össze egy vagy két egész tojást, őrölt borsot és finomra vágott lila vagy vöröshagymát.
Kemencében sült cukkini tócsni.Diétás cukkini fasírt a sütőben.
A felszeletelt cukkinit elkészíthetjük pestóval vagy ecettel: néhány óra pihentetés után már kész is, kenhetjük pirítósra vagy rukkolára egy kis lilahagymával, ricottával.Tegyük a tojást, a sajtot, a sót, a zablisztet és a kinyomkodott cukkinit egy tálba, és keverjük össze.
Adagok száma: 2 A recept elkészítése A megmosott, meghámozott cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszeljük, és állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk a levét.
Erre azért van szükség, mert a cukkininek magas a víztartalma, és elősütés nélkül a diétás rakott cukkini könnyen elázhat, nagyon vizes lesz.Könnyen és gyorsan elkészíthető köret, de akár főételként is fogyaszthatjuk a cukkinis tócsnit.
Gyűjtemény diétás cukkini receptek, fogyókúrás cukkini receptek, diétás cukkini ételek.
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve.
Cukkini tócsni és fasírt sült a sütőben. A cukkinit vékonyan felszeleteljük, meglocsoljuk olívaolajjal, fűszersóval, fokhagymával, majd előmelegített sütőben 10 perc alatt ropogósra sütjük. Diétás pocsolya cukkiniből. A cukkiniből készíthetünk zöldségételeket, salátákat, krémlevest, rakott és töltött ételeket, palacsintát, tócsnit, lecsót.Cukkini tócsni a sütőben recept.
Most éppen két nagyobb, már nem is olyan kicsi cukkini hevert főhősünk konyhapultján, és valamilyen köretet kellett készíteni a joghurtos csirkéhez. Töltött cukkini csirkemellel és magával, a cukkini belsejébe töltve, rizs nélkül.Rántott cukkini sütőben sütve.
Cukkini receptek, ételek cukkiniből, ételek cukkiniből, ételek cukkiniből, receptek cukkinivel, ételek cukkinivel képekkel.
Brokkolival sült pite Hozzávalók: A sárgarépát meghámozzuk, feldaraboljuk, a brokkolit rózsáira szedjük, a szárát meghámozzuk, a fás részét levágjuk, a belsejét felkockázzuk. Az egyik első étel ez a zsírszegény, diétás cukkini fasírt volt, amit az új melegítőmben készítettem el, és elsőre annyira jól sikerült, hogy muszáj megosztanom veletek!Ha vegaburgert készítenénk, a pástétom többi hozzávalóját keverjük össze reszelt cukkinivel, süssük ki, tálaljuk teljes kiőrlésű zsemlében.
A cukkinis pite a legújabb diétás őrület.A cukkini a fogyókúrázók egyik kedvenc zöldsége, hiszen 10 dkg cukkini mindössze 17 kalóriát tartalmaz.
Finom, vegetáriánus, húsmentes, diétás cukkini fasírt recept ricottával a sütőben.A cukkini paradicsomos ragu egy nagyon egyszerű, mégis ízletes étel.
Vegetáriánus ételek Hozzávalók: Só, bors, kakukkfű, oregánó, bazsalikom: A cukkinit tökreszelőn lereszeljük és megsózzuk.Cukkini pocsolya összetevők: 1 cukkini 1/2 db hagyma só, bors 1 kiskanál olívaolaj 2 dl zsírszegény joghurt 2 gerezd fokhagyma előkészítés: 1 cukkini 1/2 db hagyma só, bors 1 kiskanál olívaolaj 2 dl zsírszegény joghurt 2 gerezd fokhagyma: 1.
Csirkefilé sütőben sült cukkinivel A Frittelle di zucchine e ricotta, vagyis a cukkini-ricotta pite szintén népszerű étel Olaszországban, persze inkább a nonnák és mammák készítik, hiszen ez egy házias, családi étel, amit szívesen tálalnak paradicsomszósszal, valamint fokhagymás mártogatóssal.
A cukkinis lasagne egyik nagy előnye, hogy nincs benne tészta, csak egy kis lisztet adtunk a tojáshoz.A cukkinis tócsni a hagyományos krumplis tócsni egészségesebb változata, mivel burgonya helyett cukkiniből és zabpehelylisztből készül, és nem ázik tele olajjal, mivel sütőben sütik.