Csirkés tésztasaláta hozzávalók 20 dkg csigatészta, fél dl olívaolaj, 20 dkg kukoricakonzerv, 1 érett avokádó, 1 nagy fej lila hagyma, 1 db piros paprika, 1 db chilipaprika, 1 db lime, 30 dkg csirkemell, só, frissen őrölt bors.
Mivel hidegen és melegen is fogyasztható, akár előre is elkészíthető, és mivel ezzel a kiváló mártással tálaljuk, a csirkemell sem lesz száraz.
Diétás vacsora csirkemellből : ötletek, ha már unod a natúr csirkemellet salátával vacsorára !
Köretként is megállják a helyüket, de ha időhiányban szenvedünk, gyorsan csillapíthatjuk éhségünket egy tésztasalátával.
A csirkés tésztasaláta elkészítéséhez a csirkemellet felszeleteljük, sózzuk, borsozzuk és 7-8 perc alatt teljesen átsütjük az olajon, majd hagyjuk kihűlni. A tésztasalátát két tányérra szedjük, majd rátesszük a lecsepegtetett tonhalkonzervet, a négyfelé vágott tojást, pár szem cseresznyeparadicsomot és az olajbogyót.Régebben nagy tésztakészítő voltam, de a kedvencem a grízes, túrós és káposztás tészta volt.
Csirke tésztasaláta glutén.
A 15 legfinomabb tésztasaláta, amit bármilyen alkalomra elkészíthetsz. A tésztát enyhén sós vízben megfőzzük, majd egy szűrőbe tesszük, hideg vízzel lehűtjük, majd félretesszük.Azt kell mondanom, hogy az elém rakott tészta hidegen egyáltalán nem lopta be magát a szívembe.
Csirkés tésztasaláta pikáns mártással.Tésztasaláta almával, dióval és csirkével.
Könnyű csirkés tésztasaláta. Csirkés-narancsos rizssaláta diétás Egyszerű salátának indult csirkemellből.A könnyű csirke-joghurtos tésztasaláta végtelenül egyszerű, mégis kellően fűszeres és ízletes étel.
Az uborkát félbevágjuk, magjait kikaparjuk, és a kimagozott paprikával, valamint a szárított paradicsommal együtt fél cm vastagra vágjuk, a lila hagymát pedig finomra aprítjuk.
Tésztasaláta pirított csirkemellel. Csirkés tésztasaláta receptje.A könnyű tésztasaláta csirkemellel elkészítési ideje: A csirkemellet kockákra vágjuk, egy tálba tesszük.
Dubarry csirkemell: nagyon finom, laktató diétás ebéd, ami vendégvárónak is nagyon finom!
A tésztasalátával először egy esküvőn találkoztam, amikor körülbelül 20 éves voltam. A szalonnát kockázza fel, a paradicsomot vágja félbe, a salátát és a paprikát vágja apró adagokra a hangulatának megfelelő formában.A salátát, a cseresznyeparadicsomot és a paprikát is apróra vágjuk, összekeverjük a tésztával, majd ráöntjük a tejszínes-csirkés keveréket.
Tonhalas tésztasaláta szénhidrátcsökkentett tésztából.
Mediterrán csirkés tésztasaláta.
Mossuk meg a csirkét, kockázzuk fel, sózzuk meg, és tegyük a serpenyőbe barnulni. A csirkehús jó barnára és fűszeresre sütésének titka, ez adja meg az ízét.A csirkemellet hosszában félbevágjuk, bedörzsöljük a grillezett fűszerkeverékkel, majd olívaolajban mindkét oldalát megsütjük.
Egy nagy tálba csomagolja a kihűlt csirkét, a tésztát, az avokádót, a paradicsomot, az olajbogyót, a hagymát, morzsolja bele a feta sajtot, öntse rá az öntetet, és alaposan keverje össze.Nekem szénhidrátcsökkentett tésztából készült, de lehet teljes kiőrlésű tésztával is!
A csirkemellet sózzuk, borsozzuk és megszórjuk a fokhagymagranulátummal, majd az olajban közepes lángon oldalanként 8-8 percig sütjük. Nézd végig az alábbi tésztasaláta-választékot, és készíts egyet a következő baráti partira vagy akár a családi vacsorára!Sonkás rakott sonka diétával.
Hideg ételként, köretként vagy csak úgy: a tésztasaláta rendkívül sokoldalúan variálható étel.Párizsi bundás csirkefalatok diétán.
Míg minden oldala szépen megpirul, zúzza bele a fokhagymát a krémbe, valamint szórja bele a bazsalikomot, törjön bele egy kis borsot is, és keverje össze. TOP3 diétás tésztasaláta recept ötlet.A legjobb tésztasaláta receptek.
Én azonban nem az ázsiai ízek irányába indultam el, a sült csirke fűszersóval megszórt hús szépen adja azt az élményt, amit a magyaros ízek kedvelői elvárnak egy csirkesalátától. Ebédre saláta, zöldséges köret, egy kis zöldséges kuszkusz, savanyúság nagyon finom. A legszínesebb csirkés tésztasaláta.Csirkés tésztasaláta diétás tésztából.
Felturbózott tésztasaláta csirkével recept.
Amikor a csirke már szépen megpirult, öntse rá a nyakon, keverje meg pár percig, majd vegye le az egészet a tűzről.
BLT tésztasaláta recept, amit szeretni fogsz.
Télen és nyáron, hidegen és melegen is mindenki szívesen fogyasztja, de ünnepnapokra vagy piknikszezonban is tökéletes választás.
Krémes csirkés tésztasaláta.
Ez a majonézes csirkés tésztasaláta langyosan vagy hidegen fogyasztható.
A sült vagy főtt csirkehúst ízlés szerint csíkokra tépkedjük, a paradicsomot félbevágjuk, a bazsalikomot és a hagymát apróra vágjuk.
Ezután egy keverőtálba tegyük a majonézt a tejföllel, keverjük bele a tésztát, a zöldségeket és az apró kockákra vágott csirkét, majd hagyjuk állni fél órát, utána már fogyaszthatjuk is. Curry tésztasaláta elkészítési ideje: Kockára vágjuk a hagymát, az almát és a tojást, valamint a sonkát is.A tésztasaláta a rohanó embernek ebédidőben kéznél van, ha nem tudod felmelegíteni, azzal sincs semmi baj, hiszen hidegen is ugyanolyan finom, mint melegben, és dobozból is fogyasztható.
A tésztasaláták kiváló gyors, könnyen elkészíthető ételek, amelyek alkalmasak ebédre vagy akár vacsorára is.
A krémes csirkés tésztasaláta tele van ízzel, textúrával és színnel!Töltött cukkini csirkemellel és magával, a cukkini belsejébe töltve, rizs nélkül.
A finom tejfölös-joghurtos szósz nagyon jól ellensúlyozza a csirke fűszerességét, és ha a hús kiszáradt, a feltétből észre sem veszi.
A leszűrt tésztához keverje össze a szalonnát, a sajtot, a tejfölt és a salátát, majd szórja rá a paradicsomot, és tálalja. Főzzük meg a tésztát sós vízben, szűrjük le és hagyjuk kihűlni.A csirke-feta tésztasaláta elkészítéséhez a csomagoláson található utasítás szerint sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük a tésztát.
Top 11 egészséges tésztasaláta.A tésztát többnyire frissen főzöm, de készítettem már maradék tésztából is.
Ekkor jövök én, és mutatok nektek 5 diétás vacsora receptet csirkemellből, ami távol áll a hagyományos szelet hús + saláta verziótól, mégis üdítően változatos és finom!
A nem túl puha tésztát tegye egy salátástálba a zöldségkörettel, az előzőleg felkockázott lilahagymával, sonkával és sajttal. Míg kedvenc olasz tésztasaláta receptünket gyakran köretként tálalják, ezt a kiadós ételt étkezésként fogyasztják! A tésztasaláta számomra inkább nyári étel, szeretem a friss zöldségekkel, joghurttal és tejföllel ízesített tésztaételeket.Csirke tésztasaláta recept.
Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül csirkemellből diétás ebédre.
Majonézes, csirkés tésztasaláta recept.
Egyik nagy kedvencünk a csirkemell tésztasaláta pikáns mártással, de a Cheddar sajttal dúsított változatot is érdemes kipróbálni.
Ha nem csak diétás csirkemell receptekre vágysz, hanem diétás édességekre is, akkor a Fitness édességek című könyvemet neked találtam ki.
A narancs különleges, kicsit őszi-téli hangulatot adott neki, de ahogy ettem, tudtam, hogy ez a saláta sokkal több annál.
Ha még több ötletet keresel, nézd meg tésztasaláta receptjeinket!