Huffington post fogyás: A'fat shaming'segít vagy akadályozza a fogyást?

Ez a fajta diszkrimináció valójában súlygyarapodáshoz vezethet, mondják a kutatók CSÜTÖRTÖK, 2014. szeptember 11. (HealthDay News) - A túlsúlyos vagy elhízott emberekkel szembeni diszkrimináció, amelyet általában "zsírszégyenítésnek" neveznek, nem segít a fogyásban, és több kárt okozhat, mint hasznot, egy londoni kutatás szerint.

A Huffington Post szerint a Cornell Egyetemen végzett kétéves tanulmány szerint azok az emberek, akik naponta mérlegelték magukat és feljegyezték ezeket az eredményeket, több testsúlyt veszítettek, és jobban megőrizték ezt a zsírveszteséget, mint azok, akik nem mérlegeltek. Mi történt Myrna Lopezzel a Weight Watchersben? Myrna Lopez kezdetben 60 kilót fogyott a Weight Watchers programmal, de aztán az 55 éves hölgy elérte a platót, és 18 kilót visszahízott. Lopez, aki 2010 februárjában kezdett Hundt-tal dolgozni, azóta maga is személyi edző lett, és mostanra 140 kilót nyomott. "Egyike lettem [azoknak a nőknek], akiket oly sokáig csodáltam" - mondja.

Miért döntött úgy Dr. Andrew, hogy vár a szüléssel?

Válasz: Dr. Andrew-t hívták, hogy felügyelje Susan Morgan első és döntő fontosságú szülését. Feszült volt és keveset aludt. Mégis úgy döntött, hogy várni fog. Ígéretet tett Joe-nak és feleségének, hogy minden rendben lesz. De ideges lett, amikor az anyát és a babát is bajban találta.

A sikeres fogyáshoz a súlycsökkentő tervre úgy kell tekintened, mint egy új életmódra, nem pedig egy gyors javításra, mondja az ÉS.

Mit mondott Andrew orvosának, mit tegyen a súlyával kapcsolatban?

Néhány évvel ezelőtt egy rutinvizsgálat alkalmával Andrew orvosa megmérte őt, bejelentette, hogy "veszélyesen túlsúlyos", és azt mondta neki, hogy diétázzon és mozogjon, de további részleteket nem mondott. Alacsony zsírtartalmú diétát kellene tartania?

Ha gyakran nézed a testsúlyodat, az megerősíti a súlycsökkentési célokat, és megnehezíti a diéta megcsalását. Több mint 700 fogyókúrás tanulmány elemzéséből kiderült, hogy az emberek akkor látják a legnagyobb rövid távú eredményeket, ha okosan étkeznek" - magyarázta Talbott a Huffington Postnak.

Mi volt a fordulópont Dr. Andrew életében?

Q29. Susan gyermekének születése fordulópontot jelentett Dr. Andrew életében. Egyetért ezzel? K30. Mit tud mondani Dr. Andrew-ról a "Születés" című könyv elolvasása után?

Ezen élelmiszerek fogyasztásával nemcsak a fogyókúrás céljait érheti el, hanem a B-vitamin-szükségletét is kielégítheti, és élvezheti a B-vitamin előnyeit.

Azoknál az átlagos felnőtteknél, akiknek nincsenek egészségügyi vagy pszichológiai problémáik, a feldolgozott élelmiszerekben és szénhidrátokban szegény, tápláló, növényi alapú étrend, a bevitel és a fejlődés következetes önellenőrzése, a várható hibák megbocsátása, valamint a rendszeres testmozgás egy életre szóló fogyást eredményezhet.

Mi az a zsírszégyenítés és miért rossz Neked?

Ettől depressziósnak és szorongónak érzik magukat, és ennek következtében önpusztítóan viselkednek." A University College London viselkedéskutatói által készített tanulmány szerint ahelyett, hogy fogyásra ösztönöznék az embereket, a zsírszégyenítés inkább arra készteti őket, hogy még többet hízzanak. A 19 éves Victoria Abraham New Yorkban él és tanul, de Floridában nőtt fel.

Az egészségügyi kampányok, egy fogyókúrás alkalmazás vagy akár a reklámok és promóciós ajánlatok betiltása nem segít a legszegényebb háztartásoknak az egészséges táplálkozásban - írja Dr. Nisreen Alwan.

Számos tanulmány kimutatta, hogy ez a fajta edzés rendkívül hatékony a fogyás és a hasi zsír megcélzása szempontjából, de kerülje el ezeket a 12 legrosszabb kardió hibákat a fogyás érdekében.

A kövér embereket megszégyenítő orvosoknak segíteniük kellene a fogyásban?

Más orvosok őszintén hisznek abban, hogy a kövér emberek megszégyenítése a legjobb módja annak, hogy fogyásra motiválják őket. "Ez az orvostudomány utolsó olyan területe, ahol kemény szeretetet írunk elő" - mondja Sean Phelan, a Mayo Clinic kutatója. Egy 2013-as folyóiratcikkben Daniel Callahan bioetikus a kövérekkel szembeni nagyobb megbélyegzés mellett érvelt.

A zsírok fogyasztása a fogyás érdekében ellentmondásosnak tűnhet, de ha tudod, milyen zsírokat fogyassz, növelheted a fogyásodat.

Milyen gyakran változtatja meg a Weight Watchers a tervét?

Azok, akik korábban követtek már Weight Watchers-programot, valószínűleg tudják, hogy a WW néhány évente változtat a programján, hogy lépést tartson az egészséges táplálkozással kapcsolatos változó tudományos ismeretekkel.

Oktatást, struktúrát és 1:1 szakmai támogatást nyújtunk, hogy a fogyás valóban fenntartható legyen.

A Huffington Poston megjelent legújabb cikkemből, amely az elhízással kapcsolatos előítéletekről, gyűlöletről, zaklatásról és arról szól, hogy mit lehet tenni ellene: "Amikor túlsúlyos tinédzser volt, a zsarnokok könyörtelenül kínozták Natt Smith-t, a Huffington Post egyik fogyókúrás sikertörténetét.

A szülés utáni nők fogyásának hatékony stratégiái: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. A Lancet Diabetes and Endocrinology Journal közölt egy Spanyolországban készült tanulmányt, amely arra a következtetésre jutott, hogy az extra szűz olívaolajban gazdag mediterrán étrend fogyasztása pozitív hatással van a fogyásra. És bár azt hisszük, hogy a gyors fogyás valójában káros, az International Journal of Behavioral Medicine című szakfolyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerint nagyobb valószínűséggel érhetjük el hosszú távú fogyási céljainkat, ha a kezdeti szakaszban gyorsan leadjuk a kilókat.

Mi történt Sara Peredával a Weight Watchersben?

A Weight Watchers programban Sara Pereda (fent, 165 kiló) leadott néhány kilót, de amint abbahagyta a programot, azonnal visszahízott néhányat. Amikor a 35 éves Sara Pereda 2007-ben 7 kilót fogyott a Weight Watchers programmal, az Upper West Side-i nő azt hitte, végre elérte azt a testet, amellyel elégedett lehet.

Mi történt azon az éjszakán, ami megváltoztatta Dr. Andrew jövőjét?

Az az éjszaka szokatlannak bizonyult, és befolyásolta Dr. Andrew egész jövőjét Blaenellyben. Milyen csodálatos dolog történt azon az éjszakán? Ans. Dr. Andrew először Blaenelly bányavárosban kezdte meg orvosi praxisát. Joe asszony esetének sikeres kezelése fordulópontnak bizonyult az életében.

Számos diéta, köztük a mediterrán diéta, az egészséges zsírokat, például az olívaolajat is beépítette a fogyás érdekében.

Carnie Wilson a Huffington Post szerint két fogyókúrás műtéten esett át.

A legtöbb nagyobb fogyást súlygyarapodás követi, mivel az emberek visszatérnek régi szokásaikhoz.

A B-vitamin-komplex vitaminok és a fogyás összefüggése összefügghet azzal a képességükkel, hogy segítenek a szervezetnek energiává alakítani a táplálékot.

A huffington fogyás első módja a helyi potenciál kiaknázásának az, hogy a helyi bankból pénzügyi támogatást szerezzen pill k3. A fogyás érdekében a B-vitamin-komplexum bevitele mellett összpontosítson a kiegyensúlyozott étrend elfogadására.

Az orvosoknak abba kellene hagyniuk az emberek hibáztatását a súlyuk miatt?

Mindenkinek, beleértve az orvosokat is, abba kellene hagynia az emberek hibáztatását és megszégyenítését a súlyuk miatt, és támogatást, és adott esetben kezelést kellene nyújtania" - tette hozzá Wardle az egyetem sajtóközleményében.

A fogyáshoz szükséges napi kalóriamennyiség függ a nemtől, az életkortól, a jelenlegi testsúlytól, a fogyási céloktól, az aktivitási szinttől és az általános egészségi állapottól.

Működik a Weight Watchers (WW)?

De komolyan, a Weight Watchers (WW) tényleg működik. Az 1960-as évek óta sikeresen működik, és sok-sok embernek segített a fogyásban és az egészségesebb, boldogabb életmód elsajátításában. Ellentétben néhány hóbortos diétával, amelyről van szó, egyetlen étel sem tiltott. Megtanít arra, hogyan hozzon egészséges, tudatos döntéseket arról, hogy mit eszik.

Bár a testmozgás kulcsfontosságú része a fogyás egyenletének, az Obesity című szaklapban 2012 augusztusában megjelent tanulmány szerint az étkezésnek nagyobb hatása lehet.

Több kutatásra van azonban szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a B12-hiány és a súlygyarapodás közötti összefüggést, és nem ismert, hogy a több B12 bevitelével lehet-e fogyni.

Mi romlott el a Weight Watchersnél?

Mi romlott el a Weight Watchersnél? Ahhoz képest, hogy a korábban Weight Watchers néven ismert cég, amely most úgy tekint magára, mintha a wellnessről és nem csak a kilók leadásáról szólna, úgy néz ki, mintha gyorssegélydiétát tartana. A pénzügyi év második felében 600 000 előfizetőtől esett el.

Még jobb, ha az alábbi tippek közül néhányat beépítesz, amelyek valójában megduplázzák a fogyási erőfeszítéseidet.

Miért él még mindig a Weight Watchers? A Weight Watchers többek között azért áll még mindig talpon, mert mindig hajlandó változtatni. A "csere" rendszert 1997-ben cserélték le a pontok első iterációjára. Az új "1-2-3 siker program" pontokat adott az ételekhez, hogy segítsen nyomon követni a rost-, kalória- és zsírbevitelt.

A kövér emberek orvoshoz járnak?

Kövér emberként orvoshoz menni dühítő lehet. Amint arról a múlt héten a Highline "Minden, amit az elhízásról tudsz, téved" című cikkében beszámoltam, a kövér betegek szerint az orvosok félreinformáltak, tájékozatlanok vagy egyenesen bántalmazzák a nagyobb betegeket. Néhányan azt mondták, hogy orvosaik nem voltak hajlandóak diagnosztizálni őket mással, mint súlyproblémával.

Elfogadtam a bókot, mert nehéz elmagyarázni egy futó beszélgetésben, hogy a fogyásra vonatkozó bókok miért nem helyénvalóak.

Kik azok a nők, akik a menopauza után fogytak?

8 nő, akik sikeresen fogytak a menopauza után 1 Mary Thoma: Thoma Thoma: Fitneszrajongóvá válás. Miután édesapja elhunyt,... 2 Cindy Breen: Holisztikus megközelítést alkalmazva. "Tudtam, hogy egyre nehezebb vagyok, és nem voltam biztos benne, hogy... 3 Patricia Smith: A gyulladáscsökkentő táplálkozás.

Mennyit fogyott Marcie Webb 55 évesen?

55 évesen Marcie Webbnek sikerült 30 kilót és 24 centit fogynia - ebből 10 centit a derekáról. "Ez számomra figyelemre méltó volt, mert mint mindannyian tudjuk, a súly a menopauza/postmenopauza alatt összegyűlik a közepe körül" - mondja.

Hol kezdte Dr. Andrew először az orvosi praxisát?

Válasz: Dr. Andrew először Blaenelly bányavárosban kezdte meg orvosi praxisát. Joe asszony esetének sikeres kezelése fordulópontnak bizonyult az életében.

Íme az igazság a fogyókúrás képek mögött, és hogy mit mutatnak és mit nem mutatnak meg egy személy egészségéről (és a saját jólétéről).

Ki az a nő, aki 55 kilót fogyott a Weight Watchers segítségével? Nordman 2001-ben csatlakozott a Weight Watchers tagjaként, és végül 55 kilót fogyott. Megkérték, hogy kezdjen el dolgozni a találkozókon, és edzőként működjön közre a programot követőkkel. Abban az időben otthon volt négy gyermekével; a legidősebbnek cisztás fibrózisa volt.

Mi történt a Weight Watchers-szel?

A Weight Watchers alkalmazottai a HuffPostnak elmondták, hogy lesújtotta őket az elbocsátások kezelése. Ezeknek a nőknek a Weight Watchersnél dolgozni nem annyira munka, mint inkább küldetés volt. Mindannyian tagként kezdték, hogy fogyni próbáljanak. Sikerült elérniük a célsúlyukat, és azért maradtak, hogy másoknak is segítsenek ebben.

Scarlett Johansson az utóbbi időben sok kritikát kapott hirtelen fogyása miatt.