Kanál diéta terv - Mi az a kanáldiéta?

A Splendid Spoon szerint az egynapos visszaállítás azt jelenti, hogy aznap minden étkezés során csak leveseket eszik. Például valaki akkor szeretné visszaállítani az étkezési szokásait, ha előtte néhány napig nehéz, kalóriadús ételeket fogyasztott. Az emberek testre szabhatják étkezési terveiket, és több mint 50 különböző étel közül választhatnak.

A Splendid Spoon összes étele növényi alapú, gluténmentes, vegán, és összeegyeztethető az egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel.

A(z) Splendid Spoon növényi alapú ételkiszállítási szolgáltatást kínál a vegán vagy gluténmentes étrendet követők számára.

Ha pedig a Daily Harvest vagy a Splendid Spoon diétás étrend részét képezi, nézze meg a legjobb fogyókúrás ételkiszállítási szolgáltatásainkat.

Az azonban, hogy a Splendid Spoon használata közben fogy-e vagy sem, számos tényezőtől függ, többek között attól, hogy milyen a jelenlegi étrendje és életmódja, valamint milyen egyéb élelmiszereket fogyaszt.

A ketogén diéta egy alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú étrend, amely a kutatások szerint hatékony lehet az epilepsziás rohamok megelőzésében, a cukorbetegség kezelésében és a fogyás elősegítésében.

Az étkezési terv szállítási szolgáltatások, mint például a Martha Stewart és a Marley Spoon segítségével szuper könnyű megtalálni az Ön számára megfelelő recepteket, és lehetővé teszi, hogy heti 2, 3 vagy 4 napra, akár egy hónapra előre megtervezze a recepteket közvetlenül a telefonjáról.

Ha nem tudja, hogyan készítse elő az ételeit egy adott diéta köré, vagy szeretne kipróbálni például egy vegetáriánus étrendet, mielőtt elkötelezné magát, javasoljuk, hogy kezdje egy olyan egészséges ételkiszállítási szolgáltatással, mint a Martha Stewart & Marley Spoon, amely prémium minőségű alapanyagokat és finom receptlehetőségek széles skáláját kínálja.

A Splendid Spoon ételek laktatóak?

A Splendid Spoon töltelék? Abszolút. Egy turmix reggelire és egy tál ebédre elégedetté, jóllakottá és energikussá tesz vacsoráig. Ha nem találja laktatónak az ételeket, adhat hozzájuk gabonát, babot, egészséges zsírokat vagy további zöldségeket.

Hogyan lehet fogyni a Splendid Spoon segítségével? Ezenkívül a Splendid Spoon ételeinek többsége magas rosttartalmú ételekben, például gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és hüvelyesekben gazdag. Kutatások szerint a rostfogyasztás növelése fokozhatja a teltségérzetet és támogathatja a fogyást ( 5 , 6 , 7 ).

Hány kalória van egy Splendid Spoonban?

A Splendid Spoon ételkiszállítási szolgáltatás reggelit és ebédet küld levesek és gabonatálak formájában, amelyek két perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt felmelegíthetők és fogyaszthatók. Minden étel legfeljebb 400 kalóriát tartalmaz, és nemcsak GMO- és húsmentes, hanem vegán is.

Mennyibe kerül a Splendid Spoon?

A Splendid Spoon étkezési előfizetések árai a fentiek szerint heti 65 és 135 dollár között mozognak. Ez étkezésenként 9-13 dollár közötti összeget jelent. A legtöbbet a reggeli + ebéd + visszaállítás (9 $/étkezés) vagy a reggeli + ebéd (9,50 $/étkezés) terv választásával kaphatsz a pénzedért.

Ha egyszerűen elmegy egy fogyókúrás klinikára, és kap egy sor étkezési tervet, vagy megvásárolja az elkészített diétás ételeket, az nem biztos, hogy működik.

A Splendid Spoon egy ételkiszállítási szolgáltatás, amely ízletes, növényi alapú ételeket kínál, amelyek teljesen elkészítettek és azonnal fogyaszthatóak.

A Splendid Spoon a megfelelő hely a tiszta táplálkozás és az egészséges diétás ételek beszerzésére.

Akár most kezded a növényi alapú étrenddel kapcsolatos utazásodat, akár már egy ideje a Splendid Spoon-nal vagy, Kim Rose, RDN egy teljes, lépésről lépésre kidolgozott 7 napos étkezési tervet készített, amely leveszi a stresszt az étkezések megtervezéséről.

A Spoon-Fed arra kényszerít minket, hogy megkérdőjelezzünk minden diétás tervet, hivatalos ajánlást, csodaszert vagy élelmiszercímkét, amellyel találkozunk, és arra ösztönöz, hogy újragondoljuk az étellel való kapcsolatunkat.

Persze, vannak TONS alacsony szénhidráttartalmú diéta étkezési tervek odakint, de itt van, ami megkülönbözteti a mi alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervünket:.

A teljes értékű, növényi alapú táplálkozás biztosítja a szervezet számára a sav-lúg egyensúlyt, amelyre a csontok optimális egészségéhez szüksége van.

Az m-plan diéta egy gomba alapú étkezési terv, amelyet azzal hirdettek, hogy segítségével a nők csak a "problémás területekről", például a hasról és a karokról fogyhatnak, miközben a keblek területe telt marad.

Mint fentebb említettük, a Splendid Spoon megalkotta a növényi alapú étrend újraindításának módját, mivel olyan tervet kínál, amely magas rosttartalmú, tápanyagokban gazdag, alacsony cukortartalmú és azonnal fogyasztható.

A Splendid Spoon célja, hogy a növényi alapú étrendre való áttérést a lehető legkönnyebbé és zökkenőmentesebbé tegye.
Amikor az emberek alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes diétáról beszélnek, általában olyan étrendre utalnak, amely korlátozza vagy kiiktatja a kenyérben, gabonafélékben, tésztákban, feldolgozott rizsben, kekszekben, kekszekben, süteményekben stb. található egyszerű, finomított szénhidrátokat.

A Splendid Spoon azon törekvésének részeként működik, hogy "visszaállítsa" az étrendedet egy nap könnyű étkezéssel.

A válasz a feldolgozott és állati eredetű élelmiszerek kiiktatása vagy minimalizálása, és helyette teljes értékű, növényi alapú étrend fogyasztása, amelyről tudjuk, hogy a legtöbb esetben helyreállítja az omega-6 és omega-3 egészséges egyensúlyát, és ami még fontosabb, pozitív egészségügyi eredményekhez vezet.

Ezért utánanéztem, és rájöttem, hogy a Splendid Spoon egy olyan előfizetéses étkezési terv, amely friss alapanyagokból készült, növényi alapú, azonnal fogyasztható leveseket küld házhoz.

Minden teljes értékű növényi táplálékban van zsír, és nincs bizonyíték arra, hogy több zsírra lenne szükségünk, mint amennyi természetesen előfordul az alacsony zsírtartalmú, teljes értékű, növényi alapú étrendben. Mi nem egy diéta vagy egy hóbort vagyunk - a Splendid Spoon segít egy egyszerű wellness-rutin kialakításában, amely fenntartható szokásokat hoz létre.

Lehet csak turmixokat inni a fogyáshoz? Ez nagyszerű lehet, ha megpróbálsz elérni egy célsúlyt. Ha csak turmixokat fogsz fogyasztani, méghozzá hosszú távon, akkor nagyobb valószínűséggel veszítesz inkább izmot, mint zsírt. Ez azért fontos, mert a sovány izomzat több zsírt képes elégetni, így ha a tiéd kimerül, a fogyásra tett erőfeszítésed kevésbé lesz hatékony.

Mivel a mogyoróvajas diéta egy alacsony kalóriatartalmú program, a napi több adag mogyoróvaj elfogyasztása kis adagokat eredményez a diéta során elfogyasztott egyéb élelmiszerekből.

Ha szeretné minimalizálni a főzési időt a népszerű Whole30 diétás tervben, számos ételkiszállítási szolgáltatás igazodik ehhez az étkezési mintához.