Alacsony rosttartalmú étrend: mit együnk és mit ne együnk.
A magyar települések többségében a paraszti társadalmi rétegek állandó, meghatározott, közösség által elfogadott elveket követtek a főétkezések összeállításában, amelyek a 20. századnak megfelelően a hét folyamán napról napra meghatározták az étkezés jellegét.
A pépes étkezés lehet gyümölcs, zöldség, tejpép vagy tejmentes speciális pép.
Ételek, diéták, ételek rákos betegek számára: bioTomi. Ha nem lehet elkerülni a fájdalmakkal, görcsökkel, lázzal járó eperohamot, közvetlenül utána a szokásosnál is kíméletesebb diétára van szükség.A műtétek után néhány hétig napi 6-8 étkezésből álló diétát javasolt.
A normál testsúly visszaszerzéséhez az éhezés helyett a napi többszöri, kisebb, de gondosan megválasztott, kalóriában, szénhidrátban, zsírban szegényebb, rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdagabb étrend, valamint több mozgás mindenképpen javasolható.Az epehólyag-eltávolító műtét után az epeutakban még mindig képződhetnek kövek, ezért az étrend összeállításakor arra kell törekedni, hogy megakadályozzuk a kövek újbóli kialakulását.
Görcsös fájdalom esetén a szénhidrátban gazdag étrend folyékony pépes változatát adják.
Ebben a korban 3-4 pépes étkezés ajánlott, emellett a babának napi 500-600 ml anyatejre van szüksége (vagy szükség esetén tápszeres kiegészítésre, legfeljebb napi 500 ml-re).
Mivel a 3500 kalóriás étrend magas kalóriatartalmú, néhány szabadon hozzáférhető kalória megengedett; ajánlott azonban, hogy a legtöbb étel és ital magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalommal rendelkezzen.
Az Atkins-diéta egy népszerű diéta, amely szénhidrátkorlátozással történő fogyást ígér.
Az étrendnek alacsony zsírtartalmúnak (napi 50-60 g zsír), valamint élelmi rostokban gazdagnak kell lennie.
A felnőttekhez hasonlóan a kisgyermekek esetében is igaz, hogy az étrendnek fele-fele arányban kell tartalmaznia állati és növényi fehérjét.Kiegyensúlyozott étrend kisgyermekek számára Az egy évnél idősebb kisgyermekek számára az összes alapvető élelmiszert - amelyeket a család többi tagja is fogyaszt - fokozatosan lehet bevezetni.
A második, harmadik naptól lehet háztartási kekszet, pirítóst, főtt burgonyát, rizst, főtt sárgarépát enni, majd kompótokkal, főtt, zsenge zöldségekkel, később főtt, sovány húsokkal, zsírszegény tejtermékekkel gazdagítani az étrendet.A 3500 kalóriás diéta magas kalóriatartalmú étrend azoknak, akik aktív életmódot folytatnak, azoknak, akik hízni próbálnak, és azoknak, akik orvosi kezelés alatt állnak, és további táplálkozási támogatásra van szükségük.
Az alábbiakban egy 3500 kalóriás étrendhez ésszerű mintamenüt mutatunk be.
Állapotukat alapvetően befolyásolja, hogy mit esznek és isznak, és még a megfelelő étrend is kiegészíti a kezelést.
Ha a pépes diétát nem a fogyókúra alatt, hanem a gyógyulás idején alkalmazzuk, akkor teljesen megpuhult zsemlét vagy tejben vagy kakaóban áztatott kekszet is fogyaszthatunk.
Epebetegség esetén a diéta betartásával igyekszünk elkerülni az epekőrohamokat és az akut gyulladást.
A pépes diétát elsősorban olyan betegek táplálására fejlesztették ki, akik valamilyen gyomor-bélrendszeri betegségben szenvednek, esetleg ín-, fog- vagy nyelőcsőproblémákkal küzdenek. A szénhidrátok a szervezet legfontosabb energiaforrásai, de fontos, hogy a kisgyermek étrendjébe elsősorban rostokban gazdag, összetett szénhidrátok kerüljenek.A reggeli és uzsonnaitalokon nem kell változtatni, mivel állaguk megfelel a tésztás étrendnek.
Roham után erősen kímélő, pépes ételek ajánlhatók, például újszerű köretként, de a roham utáni diéta első napjaiban főételként is elkészíthető, vitamindús, de kímélő, könnyen emészthető.Gyomor-bélrendszeri szűkületek, szájnyálkahártya-gyulladás, rágási akadályok, műtétek előtt és után, fül-, orr-, szem-, fogászati műtétek előtt és után, illetve bizonyos betegségek lábadozási szakaszában (pl.
Az ún. epekőroham utáni időszakot kivéve (ilyenkor sok folyadék bevitelével csak folyékony vagy pépes ételeket lehet választani, utána fokozatosan szabad kímélő ételeket bevezetni az étrendbe) tilos böjtölni!
Ez egy pépes állagú ételekből és folyadékokból álló étrend, amelyben az energia- és fehérjedúsítás jelentős szerepet játszik.
Bár az erre való hajlam öröklődhet, az epebetegségek a helytelen táplálkozással is összefüggésbe hozhatók: az állati zsírokban, finomított cukrokban gazdag étrend, a fehér liszt gyakori használata, a rostszegény táplálkozás, a magas koleszterinszint, az elhízás, a cukorbetegség mind hozzájárulhatnak az epebetegségek kialakulásához.
Foghúzás utáni ételek, amelyeket mindenképpen fogyaszthatunk.
A májkímélő diéta összetett, mivel több olyan elváltozás is előfordulhat együttesen, amely a diéta bevezetését igényli.
A SOTE dietetikusainak diétás menüjavaslatai.
A dúsításhoz olyan anyagok használhatók, amelyeket a fehérjedús étrendben is alkalmaznak: tejpor, túró, reszelt sajt, tejszín, tojáspor és különböző formulák. Nem kertelek neked, egy konkrét, személyre szabott diéta nyilván mindig a leghatékonyabb! Mit ehetünk a műtét után.Kezdetben az epekőgörcs után alkalmazott étrendhez hasonló étrendet kell tartani.
Naponta négyszer-ötször ajánlott a kisebb zsírtartalmú, rostban gazdag étrend, mert a rendszeres időközönként elfogyasztott kisebb adagok megelőzhetik az epehólyag hirtelen, drasztikus összehúzódását, ezáltal a rohamokat is elkerülhetjük.Ez a cikk a paleo diéta bevezetője, amely egy egyszerű étkezési tervet és egyéb alapvető információkat is tartalmaz.
Zöldséget és gyümölcsöt naponta ötször fogyasszon a gyermek, és a zöldségételek - lehetőleg kevés mozsárral és rántással - is szerepeljenek az étrendben.