Hipoglikémia diéta terv pdf: Mi a reaktív hipoglikémia és mi okozza?

Reaktív hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a szervezetben étkezés után alacsony a vércukorszint. "Általában körülbelül 2 órával az étkezés után jelentkezik" - mondja Zumpano - "de néha akár 4 órával az étkezés után is előfordulhat". Fontos megjegyezni, hogy ez is különbözik a hipoglikémiától.

Mi a legjobb diéta hipoglikémia esetén? Győződjön meg róla, hogy étrendje különböző élelmiszerekből áll: Ez magában foglalja a fehérjét (hús és nem hús), a tejtermékeket és a magas rosttartalmú, de alacsony szénhidráttartalmú ételeket, például a nem keményítőtartalmú zöldségeket. A teljes kiőrlésű és magas rosttartalmú élelmiszerek lebontása hosszabb időt vesz igénybe, így a vércukorszintje egyenletesebb marad.

Válasszon alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat A magas glikémiás indexű szénhidráttartalmú élelmiszerek a vércukorszint csúcsra járatják, túlstimulálják az inzulin kiválasztását, és gyakran néhány órán belül reaktív hipoglikémiát eredményeznek.

Hipoglikémia akkor fordul elő, ha a vércukorszint - a vérben lévő cukor mennyisége - túl alacsony.

Mi a hipoglikémia (alacsony vércukorszint)?

A hipoglikémiát meghatározó glükózszint változó. A cukorbetegek körében a 70 alatti glükózszintet tekintik alacsonynak. A cukorbetegséggel nem rendelkezők körében azonban a hipoglikémiát gyakrabban írják le <55 mg/dl vércukorszint-csökkenésként. Akit vércukorszint-csökkenés ér, az az alábbiakban említett tüneteket tapasztalja.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan készül a hipoglikémiás diéta menüje, tudnunk kell, miért csökken a vércukorszint a normál szint alá.

Az egyes élelmiszerekben található szénhidrátok (szénhidrátok) megemelik a vércukorszintet.

Lehet reaktív hipoglikémiája anélkül, hogy ténylegesen alacsony lenne a vércukorszintje? Lehetséges, hogy a reaktív hipoglikémiához hasonló tünetei vannak anélkül, hogy ténylegesen alacsony lenne a vércukorszintje. A valódi reaktív hipoglikémia tünetei, amelyeket az étkezés után fellépő alacsony vércukorszint okoz, ritkák.

Ismételje meg ezt a kezelést, amíg a vércukorszintje el nem éri a 70 mg/dl-t. Mivel ez az étel szolid ízű és fehérjetartalmú, akár ki is hagyhatja a kolbászt, hogy táplálkozásilag teljes és laktató ételt készítsen. Az étkezés megemeli a vércukorszintet, de a hipoglikémiában szenvedő emberek az étkezés során a szükségesnél több inzulint termelnek.

Hogyan kezelhető a nem diabéteszes hipoglikémia?

A nem diabéteszes hipoglikémiát az étrendjének módosításával kezelheti, amely magában foglalja az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek segíthetnek a vércukorszintet a normál, egészséges tartományon belül tartani. Ha alacsony vércukorszintet tapasztal, a 15-15-ös szabályt követve gyorsan orvosolhatja a problémát.

Mint korábban említettük, a hipoglikémia az alacsony vércukorszintet jelzi, és ennek a helyzetnek a kezeléséhez az ügyfél étrendjére kell összpontosítanunk, és támogatnunk kell az egészséges táplálkozást.

Akut helyzetekben azonban szükség lehet bizonyos mennyiségű édesség vagy cukor beadására a vércukorszint emelése érdekében.

Az állapot gyengeséget, izzadást, szédülést, zavartságot és remegést okoz, de ezek a tünetek elkerülhetők a vércukorszintet egész nap stabilan tartó étrenddel és az egészséges étkezések előzetes megtervezésével.

Lehet hipoglikémiás anélkül, hogy cukorbeteg lennél?

Lehet, hogy egyszerűen csak hipoglikémiája van cukorbetegség nélkül. Lehet, hogy képes lehet meghatározni egy olyan kezelést vagy hipoglikémiás diétát, amely megakadályozza, hogy az ijesztő vércukorszint-csökkenés olyan gyakran forduljon elő. A cukorbetegség nem az egyetlen gyakori oka a hipoglikémiának. A gyakori alacsony vércukorszint-csökkenés utalhat a máj, a vese, a hasnyálmirigy vagy az anyagcsere problémájára.

A reaktív hipoglikémia megelőzése érdekében a teljes kiőrlésű élelmiszerek közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, a zabpehely, a teljes kiőrlésű kész gabonafélék, a teljes kiőrlésű tésztafélék, a barna rizs, az árpa, a bulgur, a teljes kiőrlésű keksz és a pattogatott kukorica. Honnan tudom, hogy reaktív hipoglikémiám van-e? A reaktív hipoglikémia diagnózisa. A reaktív hipoglikémia értékeléséhez orvosa meg fogja mérni az Ön vércukorszintjét (az úgynevezett vércukorszintet) az étkezést követő négy-öt órán belül, amikor Önnél a hipoglikémiának megfelelő tünetek jelentkeznek.

A megfelelő mennyiségű szénhidrát elfogyasztása minden étkezéshez segíthet a vércukorszint szabályozásában.

Az Amerikai Diabétesz Szövetség a hipoglikémia kezelésére a 15-15-ös szabályt ajánlja, amely szerint: 7 Azonnal egyél vagy igyál 15 gramm szénhidrátot, hogy megemelkedjen a vércukorszinted. Kerülje a magas cukortartalmú ételeket és cukrozott italokat, beleértve az édességeket, a cukros italokat és a hozzáadott cukrot tartalmazó gyümölcsleveket. A reaktív hipoglikémia az étkezés után 3-4 órával fellépő alacsony vércukorszint.

A kiegyensúlyozott hipoglikémiás étrend rendszeres étkezésekkel és kevés édességgel segíthet megelőzni a hipoglikémiát.

Mikor fordul elő reaktív hipoglikémia? Általában az étkezést követő néhány órán belül jelentkezik. Bizonyos esetekben a reaktív hipoglikémia a cukorbetegség korai jele lehet. Éhgyomri hipoglikémia (nem reaktív hipoglikémia): Ez nem kapcsolódik az étkezéshez, és böjt alatt vagy alvás közben jelentkezik.

Az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hipoglikémiát tapasztal-e, ha vércukorszintjét vércukormérővel ellenőrzi.

Mit kell tennem, ha reaktív hipoglikémiám van?

Ha reaktív hipoglikémiája van, a vércukorszintjének alacsonynak kell lennie, amikor a tüneteket tapasztalja. Adjon valamit enni vagy inni, amikor tünetei vannak, majd mérje meg újra a vércukorszintjét.

Mit kell tennem, ha hipoglikémiám van?

Ha súlyos hipoglikémiája vagy cukorbetegséggel összefüggő hipoglikémiája van, előfordulhat, hogy gyógyszeres kezelésre van szüksége a vércukorszintjének szabályozására. Ha pedig súlyos tünetei vannak, orvosa azt is tanácsolhatja, hogy vigyen magával glükóztablettát vagy injekciós glükózt (glükagon). Mi az a hipoglikémiás diéta?

Egyes élelmiszerekről ismert, hogy gyorsabban emelik a vércukorszintet, mint mások, és ezt figyelembe kell venni, amikor megpróbáljuk otthon kezelni a hipoglikémiát.

Mi a különbség a hipoglikémia és a nem diabéteszes hipoglikémia között?

Hipoglikémia akkor fordul elő, ha az éhgyomri vércukorszint túl alacsony. A nem diabéteszes hipoglikémia azt az állapotot jelenti, amikor egy cukorbetegséggel nem rendelkező személy alacsony vércukorszintet (cukrot) tapasztal. A nem diabéteszes hipoglikémia előfordulhat étkezést követő néhány órán belül vagy koplalás közben, amikor nem evett.

A reaktív hipoglikémiát az étkezés után túl sok inzulin kiválasztása vagy túl kevés glükagon felszabadulása okozza, ami az étkezés után néhány órával alacsony vércukorszinthez vezet.

A hipoglikémia gyógymódja a vércukorszint nagymértékű ingadozásának megelőzése, kevés vagy semmilyen cukor fogyasztásával és a túlzott testmozgás kerülésével.

Ha a vércukorszint 70 mg/dl alá csökken, akkor hipoglikémiáról beszélünk.

A nem diabéteszes hipoglikémia azt az állapotot jelenti, amikor egy cukorbetegségben nem szenvedő személy alacsony vércukorszintet (cukrot) tapasztal.