Zsírsejtek jelzése fogyás - Mi az a zsírsejtes jelátvitel és hogyan működik?

Úgy hívják, hogy zsírsejtek jelzése. A zsírsejtek nem pusztán nagy pacák, amelyek csendben ülnek. Meglehetősen beszédesek, és nem csak egymással, hanem a test többi sejtjével is beszélgetnek. Most, amikor ezt olvasod, a zsírsejtjeid éppen arról döntenek, hogy zsírégető vagy zsírraktározó üzemmódba kapcsolják-e a testedet.

A kutatások azonban találtak egy harmadik típusú zsírsejtet, az úgynevezett bézs vagy "brite" (fehéresbarna) zsírsejteket.

A koffein két fő helyen segíti elő a zsírégetést: a zsírsejtekben és az izomsejtekben.

A zsír nem ég el közvetlenül a zsírsejtben, hanem némileg összetett hormonális/enzimatikus útvonalakon keresztül kell felszabadítani a zsírsejtből.

Mik azok a zsírsejtek és mit csinálnak?

A zsírsejtek, más néven adipociták, a test zsírszövetet alkotó sejtjei, amelyek az energiát zsír formájában tárolják. A zsírsejtek energiája alapvető fontosságú az egyszerű testi funkciókhoz azáltal, hogy üzeneteket továbbítanak a szervezeten keresztül, továbbá segítenek az energia mozgósításában és fenntartásában, és segítenek a kalóriák lipidek formájában történő tárolásában.

Mi történik az FFA-val, ha fogysz? Ez a "sejtszintű erőmű", ahol az energiatermelés zajlik, és ide kerülnek az FFA-k, hogy elégessék őket energiaként. Amikor az FFA-k felszabadulnak a zsírsejtből, a zsírsejt összezsugorodik, és ezért tűnik karcsúbbnak, amikor testzsírt veszít - mert a zsírsejt most kisebb.

Milyen hatással van a fogyás a zsírsejtekre quizlet? Ha az energiabevitel meghaladja a fogyasztást, a zsírsejtek mérete megnő. Zsírvesztés esetén a zsírsejtek mérete csökken, de a számuk nem.

A Trpv1 zsírt éget?

Az egérmodelleken végzett további vizsgálatok megerősítették, hogy a Trpv1-pozitív simaizomsejtekből a zsírsejtek barna energiaégető változata keletkezett, különösen hideg hőmérsékletnek kitéve.

Ezek a sejtek a barna zsírsejtekhez hasonlóan viselkednek, de a fehér zsírsejtekhez hasonló területeken találhatók. A világelső felfedezés olyan "gyorsan égő" zsírsejteket is azonosított, amelyek felszabadítása segíthet a fogyásban.

A kapszaicin zsírt éget?

A kapszaicin úgy működik, hogy növeli az oxigénfogyasztást és a testhőmérsékletet, ami az elégetett kalóriák kismértékű növekedéséhez vezet ( 9 ). Tanulmányok azt mutatják, hogy e vegyület rendszeres fogyasztása elősegítheti a kalóriadeficitet és segítheti a zsírégetést.

Akár haladsz, de úgy tűnik, hogy nem tudod felrobbantani az utolsó zsírdarabot, akár csak most kezded el, és még hosszú út áll előtted, támogatást nyújthatsz a zsírégetés felgyorsításához, ha megmondod a zsírsejtjeidnek, hogyan kommunikáljanak egymással!

Bár rövid távon elveszíti a triglicerideket a zsírsejtjeiből, a zsírsejtek továbbra is ott maradnak.

Egy 2008-as érdekes tanulmány megállapította, hogy az emberek egész életük során megtartják ugyanazt a zsírsejtszámot, függetlenül attól, hogy idővel hízunk vagy fogyunk.

Mi történik a zsírsejtekkel, ha fogyunk?

A zsírsejtek zsugorodnak. A salakanyagok elvesztése A fogyás fő oka a szervezet salakanyagok eltávolítása. Mivel a szervezeted az egész testben triglicerideket használ fel energiaként, ezek a folyamatok olyan hulladéktermékeket hoznak létre, mint a szén-dioxid és a víz. Ezeket aztán kilélegzi, vagy kiválasztja izzadással, vizelettel vagy székletürítéssel.

Ezt követően a zsírsejtek a fogyás és a zsírégető gyakorlatok hatására elkezdhetnek pusztulni.

Most, amikor ezt olvasod, a zsírsejtjeid éppen most döntenek arról, hogy zsírégető vagy zsírraktározó üzemmódba kapcsolják-e a testedet. Melyik hormon felelős a zsírsejtek kialakulásáért? Az irizin nevű hormon. "Az irizin az egész szervezetben a vérben utazik, és megváltoztatja a zsírsejteket" - magyarázza Dr. Komaroff. "A testzsír a zsírsejtekben tárolódik. A legtöbb ilyen zsírsejtet fehér zsírsejteknek nevezik, és az a feladatuk, hogy zsírt raktározzanak.". Tehát valójában nem "veszít" zsírsejteket, hanem "zsugorítja" vagy "kiüríti" a zsírsejteket.

Hogyan kommunikálnak egymással a zsírsejtek?

Itt az ideje, hogy beszéljünk arról a "kiskapuról", amit említettünk. A tudósok felfedezték, hogy amikor ezek a receptorok aktiválódnak, segítenek megmondani a zsírsejteknek, hogy kezdjenek másképp kommunikálni. Azt mondják nekik, hogy égessék el magukat energiáért, ahelyett, hogy megtartanák és elraktároznák magukat olyan helyeken, mint a hasad és a combod.

A zsírsejtek tömegében bekövetkezett változások igen figyelemre méltóak voltak, és arra utalnak, hogy a mormota termeli a rágcsálók legnagyobb zsírsejtjeit.
Amikor fogysz, a zsírsejtjeid nem csak úgy elengedik a zsírt.
Ezen jót kuncogtam, mert "értettem" a viccet, de az igazság az, hogy a legtöbb ember tényleg nem tudja, hogyan működnek a zsírsejtek, hogyan zajlik a zsírégetés folyamata, vagy hová kerül a zsír, amikor elégetik.

Mi történik a fogyás első hónapjában?

Az első hónapban mindent elveszítesz: zsírt, vizet, glikogént és még izomszövetet is, attól függően, hogy milyen tevékenységeket végzel a fogyás érdekében. Ahogy fogysz, az egyes zsírsejtek egyre kisebbek lesznek. A sejtekben tárolt zsírokat elszállítják, és a belső szerveid üzemanyagként metabolizálják.

A fehér zsírsejtek a test kötőszöveteiben találhatók, általában a bőr alatt (bőr alatti zsír) és a hasüregben (zsigeri zsír).

A zsírveszteségtől karcsúbbnak tűnsz?

Ha a fenti két okot kombinálod, és bizonyos területeken zsírt veszítesz, de másokon izmot nyersz, Krissi szerint megváltozik a tested alakja, és "határozottabbak és láthatóbbak lesznek az izmaid", és karcsúbbnak fogsz kinézni.

Mi a TRPV1 fogyás? Munkájuk arra utal, hogy a kapszaicin aktiválja a TRPV1 csatornát, és elősegíti a kalcium bejutását, ami szükséges a preadipocita-adipocita differenciálódás megakadályozásához. A TRPV1 aktiválása végső soron csökkentheti a zsírsejtek számát és méretét, és ezáltal az elhízás kialakulásának hajlamát. Egyszerű: Amikor a szervezetednek energiára van szüksége, mert kevesebb kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elégetsz (energiahiány), akkor a tested olyan hormonokat és enzimeket szabadít fel, amelyek jelzik a zsírsejteknek, hogy szabadítsák fel a zsírtartalékaidat ahelyett, hogy raktárban tartanák őket. A fogyás eltávolítja a zsírsejteket? Tanulmány: A fogyókúra nem képes megszüntetni őket. Ha egyszer kialakulnak a zsírsejtek, a fogyás során zsugorodhatnak, de nem tűnnek el, ami már sok fogyókúrát kisiklatott.

Hogyan működik a sejt-sejt jelátvitel?

Ennek működéséről többet megtudhat a ligandumokról és receptorokról, a jelátvitelről és a sejtválaszokról szóló cikkekben. A sejt-sejt jelátvitel magában foglalja egy jel továbbítását egy küldő sejtből egy fogadó sejtbe. Azonban nem minden küldő és fogadó sejt szomszédos, és nem minden sejtpár cserél jelet ugyanolyan módon.

Az emberek érésük során elveszítik barna zsírjuk nagy részét, de megmarad egy hasonló zsírfajta, a bézs zsír, amely szintén hőt termel a zsírsavak lebontásával.

Mennyi zsírt cserél ki a szervezeted, amikor fogysz?

A testsúlytól függetlenül évente a zsírsejtek körülbelül 8 százalékát cseréljük le. A zsírsejtek fogyáskor zsugorodnak, mivel az energiahiány és a szervezet salakanyagok felszabadulása miatt. A zsírsejtek, az úgynevezett adipocitasejtek a zsír tárolási formáját, az úgynevezett triglicerideket veszik fel.

Ha a célod a fogyás, akkor növelni akarod a barna zsírsejtek számát, és csökkenteni a fehér zsírsejtekét" - mondja Dr. Ha valaha vettél részt biológiaórán, akkor valószínűleg hallottál már a mitokondriumokról. Ahhoz, hogy lefogyjon és hízzon, aktiválnia kell a barna zsírsejteket a szervezetében. Ahhoz, hogy a tárolt zsír felszabaduljon a zsírsejtből, a hidrolízis (lipolízis vagy zsírbontás) a triaglicerin molekulát glicerinre és három zsírsavra bontja.

De a zsírsejtek végső soron ezen a folyamatos kommunikáción (zsírsejt-jelzés) keresztül hozzák meg ezt a döntést.

Ha a zsírsejtek egyszer kialakulnak, a fogyás során zsugorodhatnak, de nem tűnnek el, és ez a tény már sok fogyókúrát kisiklatott.

Miért nézek ki karcsúbbnak, ha izmot építek?

Ez azért van, mert valószínűleg izmot építesz, miközben némi zsírt veszítesz. Az izomszövet sűrűbb, mint a zsír, így egy kiló kevesebb helyet foglal el. Karcsúbbnak fogsz kinézni, és egészségesebb lesz a testalkatod anélkül, hogy változást látnál a mérlegen.

Miért nézel ki karcsúbbnak, amikor testzsírt veszítesz?

Amikor az FFA-k felszabadulnak a zsírsejtből, a zsírsejt összezsugorodik, és ezért tűnik karcsúbbnak, amikor testzsírt veszít - mert a zsírsejt most kisebb. Egy kicsi vagy "üres" zsírsejt az, amire Ön törekszik, ha sovány, határozott megjelenésre vágyik.

Régóta ismert, hogy a fehér zsírsejtek bizonyos körülmények között - például alacsony hőmérséklet és bizonyos fehérjék hatására - képesek a barna zsírsejtek jellemzőit felvenni.