Diétás pogácsa - Kolbásszal ízesített diétás sütemény recept, búzalisztmentes.

A túrós pogácsákat minden életmódváltó szereti, egyrészt mert a diétás túrós receptek finomak, másrészt a túró csökkenti a diétás lisztekkel készült ételek szénhidráttartalmát, ugyanakkor puhává teszi a tésztákat.

Bátran süssétek és kóstoljátok meg, és bátran kínáljátok meg családtagjaitoknak, kollégáitoknak, vagy süssétek meg vendégvárónak, esetleg kirándulásnak, akár tízóraira is!

Diétás túrós pogácsa.

Ha a diétád megengedi egy kis füstölt kolbásszal, akkor bátran dobhatod a húspogácsát sonkával, de szerintem a végeredmény így is jó ízű lesz.

A legegyszerűbb és legfinomabb sajtos pogácsa receptje.

Kolbásszal ízesített diétás sütemény recept, búzalisztmentes.

Zabpehelylisztből és túróból készült egészséges pogácsa élesztő nélkül.

A száraz hozzávalókat összekeverem, majd hozzáadom a túrót és a tejfölt.

Összekeverem a lisztet, a krumplit, a margarint, a tejet, a sót, az élesztőt, majd 1 órán át dagasztom a tésztát. A medvehagyma annyi mindenbe belefér, a túrós pogácsák is sokkal finomabbak tőle.

A diétás sajtos pogácsa helyett diétás sajtos rudakat is készíthet, csak annyi a dolga, hogy késsel vagy pizzavágóval rudakat vágjon belőle.

Ez a tökmagos-birkatúrós pite biztosan hamar elfogy, ezért érdemes egy jó nagy adagot sütni belőle, de ha mégis marad, a juhtúró miatt másnapra sem lesz száraz. A klasszikus sajtos pástétomtól kezdve (természetesen egészséges) az élesztőmentes változatig találsz valamit, aminek a tésztájába zöldségeket rejtettem!

Szénhidrátcsökkentett diéta medvehagymás pogácsával.

A legfinomabb és legpuhább sajtos pástétom, nagyon.

Szénhidrátcsökkentett lisztkeverékből készült diétás sütemény (élesztőmentes rövidkenyér sütőporos pástétom).

Azért választottam ezt a módszert, mert megszoktam, hogy anyukám karcolja a tetejét, és így gyorsabb a kenés-fújás folyamata, és a tésztával sem lesz gond, ha a maradékot újra gyúrjuk és nyújtjuk, és még a rajta maradt sajt is még finomabb lesz.

Ez a diétás sajtos pogácsa viszont kevesebb szénhidrátot és zsírt tartalmaz, mintha hagyományos recept szerint készülne.

A diétás túrós lepény pedig önmagában is egy jolly joker, ami az egyszerű elkészítés mellett még könnyebben szállíthatóvá, inzulinrezisztens, cukorbeteg, gluténérzékeny vagy egyszerűen egészséges életmódot folytató emberek kedvenc nassolnivalójává teszi.

A legfinomabb és legpuhább sajtos pástétom, nagyon.

Medvehagymás pástétom, egészséges.

Ezért kerestem egy sajtos pogácsa receptet, de átírtam, és lenmaggal bolondítottam meg.

A recept Szafitól származik, és az ő lisztkeverékével készül, amiért nagyon hálás vagyok neki, hiszen rengeteg időt spórolok azzal, hogy nem kell kísérleteznem, melyik egészséges (búza nélküli) lisztet, melyiket keverjem össze.

Elkészítés Az élesztőt felfuttatjuk, a hozzávalókat jól összegyúrjuk/feldolgozzuk, kb. fél órát nyújtjuk.

Közben a liszthez adjuk a sót, morzsoljuk bele a margarint, majd verjük bele a tojást, végül adjuk hozzá a felfuttatott élesztőt.

A sárgarépás-zabkorpás fasírt ízét nehéz felülmúlni, ha rágcsálnivalóról van szó, ugyanakkor a következő diétás túrós lepény elkészítése még ennél is sokkal egyszerűbb.

A tojásokat, a tejben felfuttatott élesztőt az áttört túróhoz adjuk, majd hozzáadjuk a lisztes keverékhez, összegyúrjuk a tésztát.

A 8 legjobb fogyókúrás étrend.

A legegyszerűbb és legfinomabb sajtos pogácsa receptje.

Amíg a mogyoróhagyma hűl, a zsírszegény túrót összekeverjük a liszttel, majd a maradék 45 dkg vajjal összemorzsoljuk.

Ha van diétás leveles tésztád a fagyasztóban (és nem használtad fel mondjuk egy diétás francia krémes alaphoz), akkor csak vedd ki, olvaszd ki egy kicsit, és már sütheted is!

Diétás zabpehelypogácsa recept képpel.

A túrót összekeverjük a kefirrel, a sóval, a megtisztított és felaprított hagymával és az áttört fokhagymával.

Gulyásleveshez, raguleveshez, bableveshez vagy bármilyen más leveshez tökéletes választás a diétás sajtos pogácsa.

Diétás túrós lepény recept videó.

Összetevők: 50 dkg főtt burgonya, 50 dkg kukoricaliszt, 15 dkg zsír, 2 db tojás, 3 dkg só, 4 dkg élesztő, 5 dl tejföl, 1/2 dl tej.

Majdnem szénhidrátmentes pogácsa. Egy hajdinalisztből készült diétás sütemény recept, amit akkor is ehetsz, ha cöliákiás vagy, vagy egyszerűen csak meggyőződésből kerülöd a glutént! A diétás sajtos pogácsa kapcsán mindig eszembe jut, hogy gyerekkoromban anyukám gyakran készített gazdag leveseket, azt ettük a leves mellé, és persze utána magától, így viszonylag "könnyű" volt az ebéd.

Szénhidrátcsökkentett diéta medvehagymás pogácsával.

Gluténmentes, élesztőmentes pogácsa.

Diétás túrós lepény recept videó. Ezeket a pogácsákat napokig lehet rágcsálni, de természetesen a túró miatt mindig óvatosnak kell lennünk, és igyekezzünk hűvös helyen tárolni őket. A tésztához A tejfölt felverjük, belekeverjük a mézet és az élesztőt, néhány perc alatt felfuttatjuk. Bátran és büszkén kijelentem, hogy ez a mindenmentes pástétom annyira jól sikerült, hogy bármikor szemrebbenés nélkül merem tálalni mindenevő embereknek, akik nem szoktak hozzá a "diétás ízekhez".

Ha nincs kéznél szénhidrátcsökkentett liszt, készítsd el teljes kiőrlésű lisztből vagy zabpehelylisztből, akkor is sokkal egészségesebb lesz, de a legjobb, ha veszel egy zacskó valamelyik kedvenc ch csökkentett lisztedből, és összekevered a liszteddel.

Túrós pogácsa egy kicsit másképp.

Összetevők: 50 dkg liszt, 1 margarin, 2 dkg élesztő, kevés tej az élesztő felfuttatásához, 2 tojássárgája, 20 dkg reszelt sajt, 1 kávéskanál só, 1 kis pohár tejföl.

Élesztőmentes, tojásmentes, gluténmentes, a tej helyettesíthető növényi alternatívával, akkor tejmentes is.

Ha tetszett a recept, és szeretnél értesülni az újdonságokról, vagy csak néha jó ötletre van szükséged, hogy mit süthetsz és főzhetsz, akkor kövess engem a FB-on.

Túrós pogácsa egy kicsit másképp.

A cukkinis pogácsa elkészítése: Dolgozzuk össze a hozzávalókat, és gyúrjunk belőlük pogácsát, majd 180 fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig.

Nagyon jó dolog ebben a diétás túrós lepény receptben, hogy minimális szénhidrát van benne, ami lassan szívódik fel, így minden étkezéshez fogyasztható.

A 8 legfinomabb pogácsa recept: élesztő, hajtogatott és.

Diétás túrós lepény, kedvenc lepény receptünk diétás változatban.

Diétás medvehagymás pástétom elkészítése: A medvehagymát apróra vágjuk és 5 dkg vajon megpároljuk, majd félretesszük hűlni.

Sajtos, szénhidrátcsökkentett pástétom, amely másnapra puha. Sajtos pogácsa szívvel.