A túrós pogácsákat minden életmódváltó szereti, egyrészt mert a diétás túrós receptek finomak, másrészt a túró csökkenti a diétás lisztekkel készült ételek szénhidráttartalmát, ugyanakkor puhává teszi a tésztákat.
Bátran süssétek és kóstoljátok meg, és bátran kínáljátok meg családtagjaitoknak, kollégáitoknak, vagy süssétek meg vendégvárónak, esetleg kirándulásnak, akár tízóraira is!
Diétás túrós pogácsa.
Ha a diétád megengedi egy kis füstölt kolbásszal, akkor bátran dobhatod a húspogácsát sonkával, de szerintem a végeredmény így is jó ízű lesz.Kolbásszal ízesített diétás sütemény recept, búzalisztmentes.
Zabpehelylisztből és túróból készült egészséges pogácsa élesztő nélkül.A száraz hozzávalókat összekeverem, majd hozzáadom a túrót és a tejfölt.
Összekeverem a lisztet, a krumplit, a margarint, a tejet, a sót, az élesztőt, majd 1 órán át dagasztom a tésztát. A medvehagyma annyi mindenbe belefér, a túrós pogácsák is sokkal finomabbak tőle.A diétás sajtos pogácsa helyett diétás sajtos rudakat is készíthet, csak annyi a dolga, hogy késsel vagy pizzavágóval rudakat vágjon belőle.
Ez a tökmagos-birkatúrós pite biztosan hamar elfogy, ezért érdemes egy jó nagy adagot sütni belőle, de ha mégis marad, a juhtúró miatt másnapra sem lesz száraz. A klasszikus sajtos pástétomtól kezdve (természetesen egészséges) az élesztőmentes változatig találsz valamit, aminek a tésztájába zöldségeket rejtettem!Szénhidrátcsökkentett diéta medvehagymás pogácsával.
Szénhidrátcsökkentett lisztkeverékből készült diétás sütemény (élesztőmentes rövidkenyér sütőporos pástétom).
Azért választottam ezt a módszert, mert megszoktam, hogy anyukám karcolja a tetejét, és így gyorsabb a kenés-fújás folyamata, és a tésztával sem lesz gond, ha a maradékot újra gyúrjuk és nyújtjuk, és még a rajta maradt sajt is még finomabb lesz.Ez a diétás sajtos pogácsa viszont kevesebb szénhidrátot és zsírt tartalmaz, mintha hagyományos recept szerint készülne.
A diétás túrós lepény pedig önmagában is egy jolly joker, ami az egyszerű elkészítés mellett még könnyebben szállíthatóvá, inzulinrezisztens, cukorbeteg, gluténérzékeny vagy egyszerűen egészséges életmódot folytató emberek kedvenc nassolnivalójává teszi.A legfinomabb és legpuhább sajtos pástétom, nagyon.
Medvehagymás pástétom, egészséges.
Ezért kerestem egy sajtos pogácsa receptet, de átírtam, és lenmaggal bolondítottam meg.
A recept Szafitól származik, és az ő lisztkeverékével készül, amiért nagyon hálás vagyok neki, hiszen rengeteg időt spórolok azzal, hogy nem kell kísérleteznem, melyik egészséges (búza nélküli) lisztet, melyiket keverjem össze.Elkészítés Az élesztőt felfuttatjuk, a hozzávalókat jól összegyúrjuk/feldolgozzuk, kb. fél órát nyújtjuk.
Közben a liszthez adjuk a sót, morzsoljuk bele a margarint, majd verjük bele a tojást, végül adjuk hozzá a felfuttatott élesztőt.A sárgarépás-zabkorpás fasírt ízét nehéz felülmúlni, ha rágcsálnivalóról van szó, ugyanakkor a következő diétás túrós lepény elkészítése még ennél is sokkal egyszerűbb.
A tojásokat, a tejben felfuttatott élesztőt az áttört túróhoz adjuk, majd hozzáadjuk a lisztes keverékhez, összegyúrjuk a tésztát.A 8 legjobb fogyókúrás étrend.
A legegyszerűbb és legfinomabb sajtos pogácsa receptje.Amíg a mogyoróhagyma hűl, a zsírszegény túrót összekeverjük a liszttel, majd a maradék 45 dkg vajjal összemorzsoljuk.
Ha van diétás leveles tésztád a fagyasztóban (és nem használtad fel mondjuk egy diétás francia krémes alaphoz), akkor csak vedd ki, olvaszd ki egy kicsit, és már sütheted is!
Diétás zabpehelypogácsa recept képpel.
A túrót összekeverjük a kefirrel, a sóval, a megtisztított és felaprított hagymával és az áttört fokhagymával.
Gulyásleveshez, raguleveshez, bableveshez vagy bármilyen más leveshez tökéletes választás a diétás sajtos pogácsa.
Összetevők: 50 dkg főtt burgonya, 50 dkg kukoricaliszt, 15 dkg zsír, 2 db tojás, 3 dkg só, 4 dkg élesztő, 5 dl tejföl, 1/2 dl tej.
Majdnem szénhidrátmentes pogácsa. Egy hajdinalisztből készült diétás sütemény recept, amit akkor is ehetsz, ha cöliákiás vagy, vagy egyszerűen csak meggyőződésből kerülöd a glutént! A diétás sajtos pogácsa kapcsán mindig eszembe jut, hogy gyerekkoromban anyukám gyakran készített gazdag leveseket, azt ettük a leves mellé, és persze utána magától, így viszonylag "könnyű" volt az ebéd.Gluténmentes, élesztőmentes pogácsa.
Diétás túrós lepény recept videó. Ezeket a pogácsákat napokig lehet rágcsálni, de természetesen a túró miatt mindig óvatosnak kell lennünk, és igyekezzünk hűvös helyen tárolni őket. A tésztához A tejfölt felverjük, belekeverjük a mézet és az élesztőt, néhány perc alatt felfuttatjuk. Bátran és büszkén kijelentem, hogy ez a mindenmentes pástétom annyira jól sikerült, hogy bármikor szemrebbenés nélkül merem tálalni mindenevő embereknek, akik nem szoktak hozzá a "diétás ízekhez".Ha nincs kéznél szénhidrátcsökkentett liszt, készítsd el teljes kiőrlésű lisztből vagy zabpehelylisztből, akkor is sokkal egészségesebb lesz, de a legjobb, ha veszel egy zacskó valamelyik kedvenc ch csökkentett lisztedből, és összekevered a liszteddel.
Összetevők: 50 dkg liszt, 1 margarin, 2 dkg élesztő, kevés tej az élesztő felfuttatásához, 2 tojássárgája, 20 dkg reszelt sajt, 1 kávéskanál só, 1 kis pohár tejföl.
Élesztőmentes, tojásmentes, gluténmentes, a tej helyettesíthető növényi alternatívával, akkor tejmentes is.
Ha tetszett a recept, és szeretnél értesülni az újdonságokról, vagy csak néha jó ötletre van szükséged, hogy mit süthetsz és főzhetsz, akkor kövess engem a FB-on.
Túrós pogácsa egy kicsit másképp.
A cukkinis pogácsa elkészítése: Dolgozzuk össze a hozzávalókat, és gyúrjunk belőlük pogácsát, majd 180 fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig.
Nagyon jó dolog ebben a diétás túrós lepény receptben, hogy minimális szénhidrát van benne, ami lassan szívódik fel, így minden étkezéshez fogyasztható.
A 8 legfinomabb pogácsa recept: élesztő, hajtogatott és.
Diétás túrós lepény, kedvenc lepény receptünk diétás változatban.
Diétás medvehagymás pástétom elkészítése: A medvehagymát apróra vágjuk és 5 dkg vajon megpároljuk, majd félretesszük hűlni.
Sajtos, szénhidrátcsökkentett pástétom, amely másnapra puha. Sajtos pogácsa szívvel.