A ketogén diéta és az exogén ketonok előnyei.
Kerülje az exogén keton-kiegészítőket, amelyek a fogyás érdekében működnek. Ha tehát rövid távon szeretné kihasználni a ketózis előnyeit anélkül, hogy étrendjét át kellene állítani, az exogén ketonok modern és gyors megoldást jelentenek. Miért nincs semmi köze a málnaketonoknak a ketózishoz. Az exogén ketonok szedésének nincsenek elismert negatív mellékhatásai, kivéve a ketoinfluenza enyhe esetét, ha hosszabb ideig naponta szedik. Először is meg kell különböztetni a táplálkozási ketózist vagy ketogenezist, amely a ketogén diéta hatására a májban ketontestek képződését jelenti; és a ketoneémiát, amely a ketontestek jelenlétét jelenti a vérben. Természetesen a szervezet a diéta révén visszatérhet a ketózisba, de ez néhány napig is eltarthat, ezért az exogén ketonok célja a folyamat felgyorsítása. A keton-kiegészítők úgy készülnek, hogy a szervezetet ketózisba hozzák anélkül, hogy ketogén diétát kellene követni. HSN Keto Bhb étrendkiegészítő.Ha viszont úgy érezzük, hogy bár szeretnénk, de nem tudunk ketogén étrendet tartani, akkor az exogén ketonok, azaz a kiegészítőkből bevitt ketontestek segíthetnek.
Amikor valaki a ketogén diétát (más néven nagyon alacsony ketogén szénhidráttartalmú diétát vagy VLCKD-t) követi, egy ketózisnak nevezett anyagcsere-állapotba kerül. A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely sok hasonlóságot mutat az Atkins és az alacsony szénhidráttartalmú diétákkal.Az exogén ketonok használatának legfontosabb előnyei a keto diétában: Az MCT-k "közepes láncú trigliceridek", amelyek olyan típusú zsírok, amelyeket a szervezet azonnal energiaként használ fel ahelyett, hogy zsírként tárolná.
OS Prüvit Keto termékek Próbálja ki őket.
A ketogén diéta 6 legjobb ketója. A Keto Bullet Coffee működik. Azt mondják, hogy a táplálékkiegészítőkkel elért táplálkozási ketózis ugyanolyan előnyökkel járhat, mintha diétával vagy éhgyomorra érnénk el a ketózist.Amikor a szervezet nincs ketózisban, a kívülről bevitt ketonok utánozhatják a ketózis állapotát, és energiát biztosíthatnak.
A szó exogén A külsőleg létrehozott eszközök, és ezek a kiegészítők a keton béta-hidroxibutirát (BHB) formái, amelyeket a szervezet általában saját maga hoz létre.
Mennyi ideig tart a ketózisba kerülés.
Egy 13 tanulmányon alapuló áttekintés megállapította, hogy a nagyon alacsony szénhidráttartalmú, ketogén diéta követése valamivel hatékonyabb a hosszú távú fogyás szempontjából, mint az alacsony zsírtartalmú diéta.
Prüvit Keto OS termékek: ne próbálja ki őket. Megéri a felhajtást az exogén keton diéta.A ketonok előnyei a ketózis állapotának követelményei nélkül érhetők el.
A ketózis a szervezet normális élettani állapota, amelyet ketogén étrenddel, böjtöléssel, állóképességi sportokkal vagy exogén ketonokkal való kiegészítéssel lehet elérni.A ketózis többféleképpen is elérhető: koplalás, ketogén vagy LCHF táplálkozás (alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú ételek fogyasztása), exogén ketonok és sport is kialakulhat.
Ha exogén kiegészítőket használunk, hogy a szervezetet ketózisba hozzuk.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendből származó ketózis biztonságosságát gyakran megkérdőjelezik az orvosok, kutatók és a média, ugyanakkor fontos tisztázni, hogy a táplálékkal bevitt szénhidrátokra biológiai szempontból nincs szükség, a máj fent említett anyagcsere-folyamatai révén végtelen mennyiségű energia állítható elő.
A béta-hidroxibutirát a ketontest legaktívabb típusa, amelyet a szövetek energiaként tudnak felhasználni, ezért a legtöbb exogén keton-kiegészítő a ketonszintet kívánja növelni.
Egy másik, 34 idős felnőttet vizsgáló tanulmány szerint azok, akik 8 héten át ketogén étrendet követtek, közel ötször annyi testzsírt veszítettek, mint azok, akik alacsony zsírtartalmú étrendet követtek.Lényegében a ketózisban a szervezet glükóz helyett zsírt használ üzemanyagként, így a ketogén diéta jó alapot jelent ahhoz, hogy az étkezési szokások megváltoztatásával egy egészségesebb jövő felé vegye az irányt.
Exogén ketonok; fogyókúra; értesítés; veszélyes; Amazon.Segít a szervezetet ketózisos állapotba hozni, elősegíti az egészséges agyműködést, a jobb koncentrációt, valamint csökkenti a gyulladást és az agyi ködöt.
Az exogén ketonok működnek a fogyás érdekében. A Perfect Keto külső ketonok energia formulája az, amire szükséged van a reggeli kezdéshez, a délutáni összeomlások elkerülésére, az edzések előtt, a mentális tisztaság eléréséhez, a magas energiaszint fenntartásához és a keto adaptációs tünetek leküzdéséhez.Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a ketonokat zsírrá alakítsa a glükóz-szénhidrátok helyett.
Mik az exogén ketonok.A ketogén diétának számos változata létezik, többek között: Standard ketogén diéta (SKD): Ez egy nagyon alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú étrend.
Döntsük el saját belátásunk szerint, hogy ki akarjuk-e próbálni az azonnali ketózis érzését, de fontos tudni, hogy egy jól felépített ketogén étrend hatásaival az exogén ketonok önmagukban nem tudnak versenyezni.
Az exogén használatával megkerüljük a ketontestek belső termelését és az élettani állapotot, valamint a ketonok termeléséhez szükséges energiaszükségletet.
Vagy a koplalás és a keto-diéta biztosítja, hogy a szervezeted endogén ketonokat termeljen, és várj néhány napot, hetet vagy hónapot a kívánt hatásra, vagy a még ismeretlen második útvonalat választod: az exogén ketonokat.
Egyre többen hallanak és olvasnak a ketogén diétáról, a ketózisról és az exogén ketonokról.
Az ötlet az, hogy ha olyasmit eszik, ami nem keto-barát, akkor exogén ketonokhoz nyúlhat, hogy a szervezetét ketózisban tartsa. Az exogén ketonok tudományának összefoglalása Az endogén ketonok képesek biztonságosan és hatékonyan megemelni a vér ketonszintjét, azonban a hatás csak néhány órán át tart.A koplalás vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend, például a keto-diéta során a szervezet először a vércukrot használja fel energiaként.
Exogén keton kiegészítők: biztonságosak és működnek.
Azonban elősegíti a fogyáshoz vezető utat azáltal, hogy fizikai energiát ad a hatékonyabb testmozgáshoz és mentális energiát a diéta betartásához.
Tehát arra kell ösztönöznünk az anyagcserénket, hogy a szénhidrátok (glükóz) helyett a zsírokat (ketonokat) használja energiaforrásként.
Miért érdemes kiegészíteni az exogén ketonokat.