Zöldbableves diétásan - Egyszerű tejfölös zöldbableves recept arany sütés.

Az egyetlen különbség a mélyhűtött zöldbabból készült leves és a friss zöldbabból készült leves között az, hogy a zöldbabot hideg vízzel kezdjük főzni; egyébként ugyanaz az eljárás.

Zöldbableves diétásan.

A zöldbab tavasszal nagyon finom, van, aki csak ecetes, van, aki édes-savanyú, és van, aki természetes levesnek eszi.

Varázslatos zöldbableves hagyományosan.

A zöldbableves előtte rémálom volt számomra (bocs anyuci), de így kaporral, savanyítva, jó sok füstölt hússal vagy kolbásszal, sok csipetkével, nagy kedvenc lett.

Egy lábasban 2 liter vízben felteszem a megtisztított zöldségeket, hagymát, fokhagymát, hozzáadom a paradicsomlevet, megsózom, és lassú tűzön, fedő alatt főzni kezdem.

Zöldbableves receptet keresek.

Tejfölös zöldbableves füstölt hússal.

Az íze majdnem olyan, mint a lasagne-é, csak tészta helyett zöldbabbal.

A hozzáadott zöldbabbal együtt 2-3 percig forraljuk, savanyítjuk, és tejföllel tálaljuk. A friss zöldbabot hosszában enyhén ferdén (ferdén) 2 cm-es darabokra vágjuk.
Közben kevés sóval és ecettel ízesítjük, majd gyenge forrásban tartjuk, amíg a zöldbab kellően megpuhul.

A fenti tápanyagtáblázat segítségével megtudhatja, mennyi energia, fehérje, szén-dioxid és zsír van a zöldbableves receptben.

A céklát és a káposztát nagy lyukú reszelőn lereszeljük, a paprikát és az újhagymát karikákra, a burgonyát pedig kockákra vágjuk. Zöldbab vásárlásakor 1-2 hüvelyt törjünk meg, ha pukkanáskor eltörik, nem hajlik: friss. Kolbászos zöldbableves recept képpel. De a tészta most nem fér bele annyira, ezért jött az ötlet, hogy legyen egy rakott zöldbab, mivel úgyis volt egy adag a fagyasztóban, ami még otthon termett a kertben.

A zöldbableves külön főzött levesbetéttel, például csipetkével, gombóccal vagy más főtt tésztával is elkészíthető és tálalható.

Nyáron a rántással egy időben tegyünk bele egy megmosott, kimagozott, karikákra vágott zöldpaprikát és egy meghámozott, vékonyra szeletelt paradicsomot.

Zöldbableves sárga recept.

Tejfölös zöldbableves füstölt hússal.

Egyszerű tejfölös zöldbableves recept arany sütés.

Tejfölös zöldbableves.

Rántás helyett a leves sűríthető pürésített zöldbabbal (a puhára főtt zöldbab egyharmadát turmixgéppel pürésítjük, majd visszaöntjük a levesbe) vagy akár tejfölös habarással is.

Összetevők: 1 kis fej vöröshagyma, 3 evőkanál olaj, 1 kiskanál jó pirospaprika, körülbelül fél centi.

Vannak napok, amikor fáradtan semmi másra nem vágysz, csak egy jó tányér levesre esténként, és ha még csak sokat sem kell bíbelődni vele, az már plusz áldás.

Egyszerű tejfölös zöldbableves.

Tejfölös zöldbableves Hozzávalók: 35 perc.

A zöldbab főzése az egyik lehetséges módja annak, hogy télen megszabaduljunk ettől az egészséges zöldségtől.

Főzz vele tisztított zöldpaprikát, még finomabb lesz!

A fagyasztott zöldbab számos könnyen elkészíthető, nagyszerű étel alapanyaga.

Laktató és finom zsírégető ételek, amelyek közül kétszer.

A zöldbabot sokféleképpen felhasználhatod a konyhában, levesként biztos sikerre számíthatsz.

Különösen azok számára, akik jelenleg diétázni próbálnak - a diétás burgonyaleves receptje kevés kalóriával és finom ízzel.

A zöldbab két végét éles késsel lecsípjük, az oldalán lévő szálas, rostos részt lehúzzuk. Egyszerű tejfölös zöldbableves. Az őrölt fűszerpaprika helyett őrölt fekete vagy fehér borssal is ízesítheti a levest.

Egy adag levesben (30 dkg) 9,32 g szénhidrát van, 10 dkg-ban csak 3,11.

Túrógombóc diétásan, gríz nélkül, szénhidrátcsökkentve.

Ma egy igazán egyszerű, hagyományos levest hoztam nektek, ami cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrátdiéta része lehet.

A gombócokat forrásban lévő vízben megfőzzük (jó, ha feljön a víz tetejére, ilyenkor még 1-2 percig hagyjuk főni).

A zöldbabszezon nem tart egész évben, hiszen friss zöldbabot csak júniustól augusztusig lehet kapni a piacok, bevásárlóközpontok friss zöldségei között. Hogyan készítsünk varázslatos zöldbablevest. A zöldbablevesbe különböző apróra vágott zöldségeket is főzhet, például sárgarépát, zellert, petrezselyemgyökeret, burgonyát. Megkóstoljuk, megsózzuk, 3-4 perc forralás után beletesszük a zöldbabot. Az egyszerű tejfölös zöldbableves elkészítési ideje: A babot megmossuk, a végeit levágjuk, és 2-3 darabra vágjuk. Az apróra vágott hagymát kevés olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és a kockára vágott burgonyát.

A hagyományos zöldbableves receptje vélhetően mindenki receptárában megtalálható, hiszen ez egy végtelenül egyszerű étel, amely nem igényel különösebb előkészületeket.

Tejfölös zöldbableves.

Ezután a tejfölt is, végül hideg víz hozzáadásával, folyamatos keverés mellett készítsük el a rántást.

Bár gyerekként nem rajongtunk a zöldbabért, tudjuk, hogy nagyon egészséges zöldség, és ma már a nagyi levesére is kellemes emlékkel gondolunk.

A legegyszerűbb módja a zöldbab párolása, ami nem vesz sok időt igénybe.

Zöldbableves füstölt, húsos szalonnával Ellas receptje. Ha nincs szezonja a zöldbabnak, nyugodtan készíthetünk zöldségből darált húst, nem veszítünk semmit a vitamintartalmából.

A zöldbabot megmossuk, megtisztítjuk a szálkáktól és 2 cm-es darabokra vágjuk, félbevágjuk vagy negyedekre, negyedekre törjük.

Ha a zöldbabot nem aprítjuk fel, akkor óvatosan vágjuk egyenletes, legfeljebb 2 cm hosszú szeletekre.

A tejfölhöz hozzáadunk nagyjából két kanálnyit a zöldbabfőzelék főzőlevéből, és az egészet alaposan összekeverjük.

Nyáron azonban használjuk ki a lehetőséget, hiszen a zsenge zöldbabnak nincs párja.
Adjunk hozzá egy kanál főzővizet, és keverjük össze vele, majd öntsük vissza a levesbe, adjuk hozzá a finomra vágott petrezselymet, és főzzük még 2 percig.

Zöldborsópörkölt diétás fasírtgombócokkal.

A forrásban lévő zöldségleveshez vagy vízhez adjuk hozzá az előkészített zöldbabot, és gyakori kevergetés mellett főzzük puhára.

Tedd el ezt a receptet, hiszen egy jó zöldbableves recept nem hiányozhat egy magyar háziasszony szakácskönyvéből.

A karcsúsító savanyú káposztaleves elkészítése hot dogokkal: lépés: A hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, a hot dogokat felkarikázzuk (kb. fele-fele arányban).

A zöldbablevest sokféleképpen el lehet készíteni, most mutatunk három csodás receptet, amit érdemes kipróbálni!

Lehet fokhagymás, lehet hagyományos tejfölös, de lehet egy modernebb krémleves változat is.

Zöldbabos ragu diétásan.

Tárkonyos zöldbableves.

Zabkorpa zöldbableves. Előkészítés: Az apróra vágott fokhagymát olajon megfuttatjuk, majd a fűszerekkel együtt a zöldbabhoz adjuk, és annyi vízben, hogy ellepje, lassan puhára főzzük.

Zöldbableves füstölt, húsos szalonnával Ellas receptje.

Diétás zöldbableves mirelit vagy friss zöldbabbal, rántás nélkül!

A fokhagymás bablevest általában nem savanyítják, és egy csipetnyit főznek bele.

Egyszerű zöldbableves, amit a gyerekek is szeretnek.

Zöldbableves receptet keresek.

Ivóhely is használható csontlé, zöldségleves vagy csirkealaplé leves készítéséhez.

Egyszerű zöldbableves, amit a gyerekek is szeretnek.

Törvényen kívüli zöldbableves Hozzávalók: 20 dkg füstölt szalonna, 2 nagyobb fej vöröshagyma, 1 fakanál sertészsír, 3 paprika, 2 paradicsom, 30 dkg füstölt tarja, 40 dkg tárkony, 50 dkg zöldbab, 5 teáskanál őrölt paprika, 3 teáskanál só, 2 teáskanál őrölt bors, 3 babérlevél, 5 dl tejföl, 3 evőkanál liszt.

Hozzávalók 4 adaghoz: A finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát kevés olajon alacsony hőfokon üvegesre pároljuk. Ez az a leves, amit simán elkészíthetsz ebédre, vacsira, bent a konyhában vagy akár kint a bográcsban: bőven van benne bab, kolbász és egy jó adag tejföl.